Wok med kylling og grøntsager
- 29. september
Wok med kylling og grøntsager
Ingredienser
2 æg
0,50 dl vand
3 spsk olivenolie
225 g kyllingebryst, skåret i tynde strimler
1 tsk karry, medium, måske lidt mere, afhængig af styrke
1 rødløg, skåret i tynde både
1 tsk ingefær, fintrevet
3 fed hvidløg, finthakket
200 g broccoli, i buketter
150 g gulerod, skåret i tynde stave
1 rød peberfrugt, skåret i strimler
1 dåse kokosmælk
salt
sort peber, friskkværnet
Til servering
3 stængler forårsløg, finthakket
40 g cashewnødder, grofthakkede
1 håndfuld bredbladet persille, eller koriander, finthakket
250 g nudler, kogte (eller ris)
Fremgangsmåde
Pisk æg og vand godt sammen og steg det i olie i en varm wok, uden omrøring. Når æggemassen har sat sig, vendes den og tages derefter af og sættes til side på en tallerken.
Kom lidt ekstra olie i den i forvejen varme wok og tilsæt straks derefter kylling, karry og rødløg. Vend under omrøring konstant i et par minutter – løgene må ikke brænde på – så skrue lidt ned for varmen, hvis nødvendigt.
Skrue ned på middelvarme og tilsæt derefter ingefær, hvidløg, broccoli og gulerødder, rør godt rundt i et par minutter mere, skrue lidt længere ned for varmen og tilsætte kokosmælk og peberfrugt og smag til med salt og peber.
Tag wokken af varmen og skær æggeomeletten i tynde skiver, anret wokretten med æg i strimler, cashewnødder, finthakket forårsløg, krydderurter og med nudler eller ris som tilbehør.