Bonjour à tous,

Cette semaine, on inverse les rôles ! C’est vous, chers élèves, qui allez proposer une activité physique à vos camarades. Les sondages effectués ont démontré que vos intérêts de sportives et sportifs confiné(e)s se portent majoritairement vers les balades (footing) et les programmes individuels de renforcement.

Objectif :

Présenter son parcours favori pour une balade (à pied, à vélo, ou autre) ou un footing. Cette présentation devra contenir des informations utiles pour que chacun puisse ensuite pratiquer ce parcours. Si vous choisissez la variante 1, tout est facilité grâce à l'application que nous vous proposons. Si tu choisis la variante 2, nous vous conseillons de répondre au formulaire alternatif avec l'aide de votre smartphone.

Si vous préférez présenter un programme individuel d'entraînement, il faut choisir la variante 2. Votre programme devra être illustré d'images de vous en train de démontrer les exercices. Nous vous conseillons également de répondre au formulaire alternatif avec l'aide de votre smartphone.

2 variantes vous sont proposées :

1. Variante à privilégier :
   • partager votre itinéraire de balade (footing) préféré de manière simple et efficace grâce à l’application « Komoot ».
   • les consignes spécifiques cette application se trouvent juste ci-après.
   • recherche et abonne-toi au compte de ton prof dans l'application pour qu'il puisse plus facilement te retrouver.
2. Variante secondaire (en cas de soucis technique lié à l’utilisation de l’application) :
   • remplir un formulaire en ligne afin de présenter autrement sa balade OU son programme individuel
   • le programme peut être varié : c'est vous les profs... à l’intérieur ou à l’extérieur... proposez du renforcement, du cardio, de l'agilité, de la créativité, etc... le tout sur une vingtaine de minutes.
   • le formulaire en ligne se trouve également ci-après.

Le retour de ces travaux se fait donc directement en ligne en allant dans la partie "Pour partager" de cette page.

Le délai pour le retour de vos travaux est fixé au vendredi 15 mai à 16h. Merci de respecter ce délai.

Déposés sur le site du CO et disponibles pour tous les élèves, vos contributions seront alors votre base de travail pour les deux dernières semaines d’enseignement à domicile.

Merci d’avance à toutes et tous pour votre travail.

Nous nous réjouissons tous de découvrir vos itinéraires et vos séquences d’entraînement !

Salutations sportives, les profs de sport du CO de Marly

Application "Komoot" pour les balades

Pour partager tes balades, suis les consignes suivantes :

Pour trouver ton prof dans l'application, clique sur le bouton correspondant :