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Liebe Schülerinnen und Schüler der Klasse 10G
Ich hoffe euch geht es gut und ihr seid sportlich und aktiv unterwegs.
Nach den Osterferien sollte ich den Sportunterricht der Klasse 10G übernehmen und ich hoffe euch bald in echt zu sehen.
Bis dahin möchte ich, dass ihr mir eine Rückmeldung gebt, wie aktiv ihr seid. Bitte füllt das untenstehende Formular aus, so bald ihr eine sportliche Aktivität gemacht habt.
Weiter könnt ihr die Videos von Herrn Vauthey https://www.scolcast.ch/podcast/eps-la-maison gebrauchen oder euch für "la course des 11ème" vorbereiten.
Bei Fragen oder sportlichen Anliegen dürft ihr euch gerne bei mir melden (sandra.berger@edufr.ch ou 079 395 61 02).
Ich freue mich auf alle Rückmeldungen.
Liebe Grüsse und hoffentlich bis bald
Sandra Berger
Un peu de course!
Un peu de course!
Après l'épidémie, votre prochain défi sera sans doute la célèbre course des 11e !
C'est l'occasion rêvée pour prendre un peu d'avance sur votre préparation.
Vous pouvez commencer par repérer la parcours à la marche puis vous lancer à la course. le parcours mesure un peu plus de 8 km donc pensez à gérer vortre rythme.
Attention toutefois à éviter d'y aller en groupe, à gardez vos distance avec les autres passants et bien sûr à prendre garde à la circulation.
Bonne course!
Une question d'harmonie
Une question d'harmonie
Pour ceux qui préfère le feng shui au cardio intensif, voilà un lien pour une chaîne qui vous propose 30 séances de Yoga.
La difficulté est progressive donc n'hésites pas à aller jeter un coup d’œil même si c'est juste pour essayer.
Le Yoga permet non seulement d'entretenir son tonus corporelle et de travailler son équilibre, mais en plus l'accent est mis sur la prise de conscience du corps par la respiration.
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