Tidligere udsendte Brain Breaks til brug i skolen.
Husk det er ALTID sjov for eleverne, at prøve de forskellige breaks flere gange - genkendelsen glæde og det er let for dig at introdukcerer den igen - win win😀
På med vanten
Alle elever henter en vante.
På tavlen tegnes en stor vinterhue.
Når læreren siger “På med vanten” kaster alle elever deres vante mod vinterhuen.
Hvis vanten ikke rammer inden for den tegnede hue, skal der laves 5 burpees (ned og lig fladt på maven, efterfulgt af et højt hop med hænderne over hovedet)
Hvis vanten rammer indenfor den tegnede vinterhue, danses en tur rundt om den elev tættest på, som ikke ramte huen og dermed er igang med at lave burpees..
Efterfølgende må vanten hentes, så der kan kastes igen.
Fokus: Puls
Tid: 8 minutter