Bandas elásticas

¿Por qué entrenar con bandas elásticas?

1. Son ideales para entrenar en casa: Las bandas elásticas son uno de los elementos más útiles para entrenar en casa. Gracias a su versatilidad pueden adaptarse a todo tipo de ejercicios y gracias su ligereza y reducido tamaño ocupan muy poco espacio y pueden guardarse en cualquier lugar.

2. Variabilidad de ejercicios: Podemos trabajar los brazos, piernas, hombro, pecho y espalda. Se pueden trabajar ejercicios que requieren la movilización de una cadena muscular y articular (por ejemplo: sentadilla combinado con levantamiento de los brazos por encima de la cabeza) o el trabajo de un solo músculo aislado como es la flexión del biceps..

3. Se adaptan a múltiples niveles de condición física: Las bandas elásticas de resistencia se pueden ajustar a la fuerza de resistencia deseada durante el ejercicio simplemente dando más o menos soltura en la banda o combinando múltiples bandas de resistencia para aumentar el desafío. Además contamos con una gran variedad de estas bandas y las podemos encontrar de diferentes resistencias.

¿Mucho tiempo en redes sociales?

Es complicado estar en la situación en la que nos encontramos, pero bueno ya que las usamos... ¡¡¡Vamos a darlas utilidad!!!

Os facilitamos un perfil de Instagram:

• cesar.l.p

Este usuario de Instagram, facilita multitud de ejercicios con bandas elásticas, tanto del tren superior como del tren inferior. Además, realiza algunas publicaciones sobre alimentación... entrad a verlas... ¡¡¡MENUDA PINTA!!!

Además de las bandas elásticas, tambien tiene varios ejercicios con diversos implementos.

¡¡¡PASAROS Y PROBAD Y MOVEROS!!!