張貼日期：2013/9/11 上午 07:26:35
2006-10康見雜誌
「家裡有青少年的家長要開始緊張了，」美國愛荷華地方電視台新聞報導。
在美國行醫的溫碧謙唯一的兒子溫昱和（Felix）從小就白胖可愛，聰明資優愛讀書，連刷牙時都不放過讀書的機會，平常也愛玩愛說話愛演戲，偶像是教宗若望保祿二世和宮本武藏。12歲那年，突然在房間門口貼出令人費解的告示，幾小時後Felix在自家的衣櫥上吊身亡。
甫獲今年台北電影節最佳紀錄片「醫生」，貼身拍攝溫醫師夫婦在Felix過世7年後，打開堆放兒子遺物的紙箱和塵封的記憶。也是為人父的影評人林文祺說他初次觀賞「醫生」時有「近乎痙攣的反應」。
過去10年來，台灣自殺率巨幅的增加，今年每十萬人18.8人的自殺率，創下50年來的歷史新高。《亞洲週刊》更指出6年來，台灣1萬6千名老百姓自殺，死亡人數比「二二八事件」時期的死亡人數要高。
衛生署長侯勝茂在去年10月自殺防治中心掛牌運作時，誓言將自殺趕出十大死因。「衛生署每個人壓力都很大，」自殺防治中心副主任戴傳文說。
年輕人自殺率也跟著同步成長，近5年來成長了1.7倍（見167頁「年輕人自殺節節攀升」），20～24歲年齡層從每十萬人6.4人竄升到10.8，而且還「可能被低報，」國家衛生研究院精神醫學與藥物濫用研究組助研究員陳娟瑜認為，因為中國人白髮人送黑髮人傳統觀念下，會讓法醫不忍寫下自殺，傾向判定為「意外」。
自殺已成為年輕人第二大死因（第一是事故傷害），更值得關懷的是，年少時曾經自殺的人成年後和一般人相比，多2倍罹患精神疾病、多15倍有自殺行為，陳娟瑜指出。
一位母親接受採訪時說到他們家的故事，孩子在青春期時曾說過想自殺。雖然後來平安度過，孩子也大學畢業了，但她一輩子都「挫在等（擔心等待）」，不知孩子在遇到下一個挫折時，會不會走不過。
青少年每200次自殺企圖，會有一名自殺身亡，每一個年輕身亡者背後都代表200個年輕人正在受苦，並傷害自己。「自殺的人在替青少年說（出他們心裡的）話，」國家衛生研究院精神醫學與藥物濫用研究組主任林克明說。
沒有一個父母要故意為難小孩，故意讓孩子痛苦。當孩子出現問題或痛苦時，父母常常自責很深，不知用什麼方法將孩子的生命拉住。「最怕的是，當他真正需要你的時候，不來找你，」全國家長團體聯盟理事長蕭慧英說。
年輕人理應享受青春、無憂無慮，有什麼比青春更美好，但事實並非如此。
台大醫學院針對全國21所學校、超過1萬8千多名10～18歲學生問卷分析，結果發現受訪前一個月內有近兩成（18.7％）少女、一成（10.5％）少年出現自殺意念。他們憂鬱、沮喪，用「死」來說他討厭現在的生活。
探討青少年心理公視大戲「危險心靈」主角黃河也是國中生，他說青少年多多少少都會想過自殺，因為爸爸那麼煩、功課那麼多，太多外在因素無法改變。而且他們多半不會告訴父母、師長，「如果說了，也許打你兩巴掌，再把你關起來。」
幾乎所有專家一致認為，青少年徘徊自殺邊緣時，通常會發出求救信號，等待他人接聽。
面對這世紀最難面對的悲劇，我們該做什麼讓年輕生命得救？
《康健雜誌》採訪了國家衛生研究院、自殺防治中心、精神科醫師、全國家長團體聯盟、成功大學、「危險心靈」主角群，並找出國際上最新的腦研究，隔海E-mail採訪香港防止自殺中心總監葉兆輝，和專訪令人尊敬並心疼的Felix的母親蔡明珠。
青少年自殺在各國都是一個新的難題，相關研究與努力正在進行，最好的方案也還在尋找，大家只有且戰且走，試圖找答案。有些事也許無法避免，但有些事絕對可以改變。例如：
⊙大人要更認識青少年。最新的腦研究指出，孩子因為腦袋還在建構，才會做出那些秀逗的行為，不是故意惹父母抓狂。
⊙學校：國外一些研究已發現，學校應介入自殺防治，因為孩子自殺的原因如學業、同儕都和學校有關。而且多數的孩子在自殺前都會經歷學業的大幅下降，是明顯的警訊。
⊙醫療資源：社區心理社區資源顯然很重要。當孩子出問題時，應該先與心理師談談，而非馬上帶去精神科，因為孩子會認為「你覺得我得病」，而不想解決問題。
⊙也該互相學習，例如香港經驗：香港防治青少年自殺的經驗是針對大眾的策略（publichealthapproach）比較有效，而非針對自殺的高危險群。因此，他們製作了亞洲首度對年輕人發聲的憂鬱症網站「憂鬱小王子」，傳遞認識憂鬱症與自殺的知識，提醒大家不要避諱討論這個議題，因而大家更有警覺身邊碰到的年輕人，及時給予關懷與陪伴。這個網站不僅極受香港年輕人歡迎，也獲得亞洲華爾街日報亞洲創新獎的肯定。
⊙父母：最難、最難的是父母。孩子會走不過，常常是因為他們用單一價值觀認為事情無法解決（例如他功課不好，卻一定要升學，不升學人生就無望等），父母要幫孩子建立彈性、多元的價值觀，所謂「當上帝關上一扇門，一定會開另一扇門，」大人可以努力讓孩子有多元視角看到其他的可能性。
⊙也要教會孩子情緒處理。孩子終究要學會觀察情緒、拆解負面情緒，如此一生都受用。
聽起來像陳腔濫調，但和孩子建立信賴關係也很重要。當孩子遇到麻煩時，他知道無論多麼無望、多麼棘手，他都可以信賴你，你會了解他，也會有方法解決。
但一旦發現孩子不對勁，不要怕談自殺，直接問他：「你最近看起來心情不太好，你怎麼了？」不帶價值判斷地傾聽，然後幫陷入低潮的孩子理出到底發生了什麼事，然後採取行動找專業資源。
我們必須聽到安靜卻混雜著訊號的哭叫聲，而且要適時回應。
每個人都會同意，聽聽年輕人說些什麼，但不僅要傾聽，還要立即回應。如此，年輕生命才會得救，《親愛的，請別自殺》作者派翠西亞‧赫姆斯（PatriciaHermes）提醒。
「要做的事很多，但都不會白費，」林克明說。就像香港的「憂鬱小王子」網站中，憂鬱小王子被一束金光所引導，他覺得就像朋友伸出的手，其實每個人都可以是那束金光。