按摩手法
自我按摩教學
自我按摩教學
採用中西方普遍舒緩及保健的方法,減緩酸痛、達到放鬆,隨著按摩時間到15分鐘時,能量腦波會出現週期性的變化,對肌肉放鬆效果隨著按摩時間而增加,達到最高的腦波能量!
國人約有60%~80%的人,經歷肩頸疼痛之苦,因為工作疲憊是最普遍及最困擾的問題,也造成個人疲憊、疼痛、焦慮及噁心現象。大牛哥本身則是經由健身運動加上按摩的共同效應,睡眠品質上升、焦慮程度改善,憂鬱程度下降。
除了皮膚表面安撫法、肌肉揉捏紓壓法、筋膜伸展拉力法,輔以穴位壓點法、深層輕敲促循法,讓睡眠品質大幅提升,即黃帝內經所說「陽氣盛而陰氣虛,故令人夜不能寐」,同時改善注意力不足或過動症問題,穴位按摩對一般視覺注意力有其影響力。
最重要的,人和環境都是能量場,長期精油按摩能達到身體保健之功效,紓壓與按摩能增加經絡平均能量,對身心靈有非常顯著的正向效果,幫助身心安頓、建立人際關係、增加身體舒服感。
《黃帝內經》提到
上醫治『未病』
中醫治『欲病』
下醫治『已病』
中國古代的養生方法更注重的是『未病』與『欲病』
養生是根據生命發展的自然規律來保養身心以遠離疾病
現代人若要改善不良生活習慣
減少過度思慮而消耗精神
甚至傷及肝脾所產生之亞健康問題
按摩確實有助於身體健康
均使身體放鬆
考慮經絡按摩養生之道
使用多元經絡按摩
建立穩定之經絡按摩養生方案
有效改善身心能量狀態
你還在被過往的知識所詛咒嗎?
用『愛』溫熱厚實的雙手
能帶來療癒的力量
甚至能止痛、活化大腦
背部撫觸法
將抹去你的不安與焦躁
大牛哥用專業的手法
全程手不離身
讓你有絕佳的幸福安全感