Pensa en la petjada que deixes. La teva presència digital parla de tu. Reflexiona sobre la imatge que projectes i com afecta la teva relació amb els altres.
Sigues crític amb la informació. Contrasta fonts, verifica abans de compartir i aprèn a detectar biaixos i manipulacions. No siguis part del problema, sigues part de la solució.
No facis veritats amb les mentides. No tot el que circula per la xarxa és cert. La tecnologia no ha de substituir el teu pensament crític.
Fes servir la tecnologia per aprendre i créixer. Comparteix coneixement, col·labora i aprofita les eines digitals per potenciar la creativitat i l’aprenentatge col·lectiu.
Desconnecta per connectar. Estableix temps sense pantalles, cuida les teves relacions presencials i prioritza la qualitat per sobre de la quantitat d’interaccions virtuals.
Respecta la intimitat, la teva i la dels altres. No tot ha de ser públic. Protegeix la teva privacitat i la dels altres amb responsabilitat.
No perdis la teva humanitat en la tecnologia. La xarxa no pot substituir el contacte humà ni l’empatia. Fes servir la tecnologia per millorar la teva vida, no per desconnectar del món real.
Redueix la teva empremta digital. Reutilitza dispositius, racionalitza el consum d’energia i evita la sobrecàrrega d’informació innecessària.
Decideix quina felicitat vols construir. No deixis que les xarxes t’imposin ideals inassolibles o et comparin constantment. Usa-les amb sentit i llibertat.
Sigues conscient que la tecnologia és una eina, no un fi. La clau és l’ús que en fas. Controla la tecnologia perquè no et controli a tu.