Корисні ресурси
Департамент кіберполіції спільно з партнерами розробив електронну платформу «МРІЯ», яка створена для об’єднання проєктів, реалізованих у синергії Кіберполіції України та волонтерів.
Основною метою проєкту є протидія пропаганді російської федерації та фейковим проросійським ресурсам у мережі Інтернет.
Посилання на ресурс проєкту «Мрія»: https://mriya.social
Куди звернутися за психологічною допомогою
Через війну та масивні обстріли багато українців перебуває у стресі, особливо це стосується дітей. Тому Міністерство освіти та науки опублікувало номери «гарячих ліній», на які можна звернутися для отримання безоплатної психологічної допомоги.
Також за підтримки першої леді Олени Зеленської в Україні розпочалася інформаційна кампанія «Скажи чесно, як ти?», що має на меті допомогти громадянам подолати стрес і тривожність.
Номери «гарячих ліній» допомоги:
— безкоштовна «гаряча лінія» для психологічної допомоги українцям, які постраждали від війни
0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня);
— урядова лінія 1547 (цілодобово);
— лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді»
0 800 210 160 (цілодобово);
— Київський міський центр психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи
044 456 17 02, 044 456 17 25 (цілодобово);
— лінія емоційної підтримки МОМ
0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00 щодня);
— лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine
7333 (цілодобово);
— національна гаряча лінія із запобігання домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації ГО «Ла Страда-Україна»
0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного)
або 116 123 (з мобільного, цілодобово).
Зауважимо, що психологічне здоров’я дітей та вихователів дуже важливе, тому радимо розповсюдити цю інформацію серед них.
Також існують сайти, платформи та фонди:
Платформа «Mental Help» - онлайн-платформа, створена для надання безоплатної професійної психологічної допомоги та підтримки українцям;
Безоплатні онлайн-групи, консультації від «Асоціації психологів України»;
Проєкт психологічної підтримки «Поруч» - групи психологічної підтримки. Це спільний проєкт МОН, ЮНІСЕФ, Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та ГО «ВГЦ «Волонтер»;
Ініціатива "УкрЄдність", яка надає безоплатну психологічну допомогу.
Отримати рекомендації, відеоматеріали, довідники:
Фейсбук-сторінка психологині Світлани Ройз;
Безоплатний вебінар для батьків "Де взяти сили та енергію" проєкту "Батьківський хаб", ініційованого ГО "Підтримай дитину";
Долаємо паніку. 46 вправ і порад, як стабілізуватися під час війни онлайн-зустріч зві Світланою Ройз;
Довідник контактів організацій і установ, які надають допомогу в умовах воєнного стану.
Добірки порад на сайті МОН:
Психологічне здоров'я: що робити, якщо новини "вибили" вас із зони психологічної стійкості? (техніки для стабілізації психологічного стану)
Психологічні поради громадянам, які проживають на деокупованих територіях
Корисні статті
Перша допомога при вогнепальному пораненні може врятувати ваше життя
Список ліків, які мають бути в кожній домашній аптечці під час війни
Як врятуватись від “брудної бомби”, застосування ядерної зброї чи аварії на АЕС