昨年、思い立って持ち物を半分に減らしました。一部屋がごみ袋の山です。燃えないゴミは重くて量が多い。頸椎が悪い私は重いものを持つと首が痛くなるのです。そこで、痛み止めを用意し、両手に捨てるものを持ち10往復したにもかかわらず、首が痛くなりませ

んでした。この話を医師に伝えると、心と体と魂は互いに影響しあっている。手放すのは魂に属する。いい状態になった魂が体に影響して、痛みが出なかったのではないかとのこと。それ以来、心と体と魂の影響に注目するようになりました。

　今年はめでたく病人になりました。めでたいというのは、患者ではないのに患者会の代表をしています。患者会は患者ファーストですから、引いていたところがありましたが、これから積極的出られると思ったからです。治療に使う薬が結構副作用が多いのです。押し活をすると機嫌が良いで疲れを感じないのが続きます。クリス・ハートさんのコンサート（テーマはサポート）では、何かをしよ

うとするときに心と体に力を入れなくていいのだと思ってからは、薬を使う心配事が無くなり、一番大きな副作用が出なくなりました。副作用の二番目は疲労感で、食べて寝るだけで一日が終わります。美味しく食べられて寝られているだから、これだけできれば十分だと思うと、疲労感がほぼ無くなりました。

心と体と魂の良い循環を作るように、自分の体を観察し、しっかりとした土台のあるポジティブ思考が良いように感じています。

　我が家のハイビスカスについて書くのは、今回で3回目です。毎年、鮮やかな花を咲かせて楽しませてくれるのが恒例でしたが、今年はとうとう一輪も咲きませんでした。

原因は、マンションの大規模修繕です。4月から10月まで建物全体が黒いネットに覆われ、ベランダにも出られない日々が続きました。例年なら、この時期はベランダでたっぷり日光浴をしていたのですが、今年はずっと室内暮らしでした。やはり日照不足なのでしょうか。新しく出てくる葉も細く、どこか元気がありません。

先日、ようやく工事が終わり、黒いネットが外れました。さっそく外に出して日光浴をさせてみたのですが、わずか30分ほどの直射日光で、葉がまるで「やけど」をしたように白く傷んでしまいました。慌てて室内に戻したものの、一度傷んだ葉は元には戻らないようです。

長い室内生活ですっかり日光に弱くなってしまったのでしょう。

来年は焦らず、少しずつ外の光に慣らしていこうと思います。元気を取り戻し、またあの鮮やかな花を咲かせてくれる日を楽しみにしています。

『コーヒーの国からチャイの国になっていた！』

　イスタンブールは、世界で初めてカフェが生まれた街。ここから地中海貿易を通してカフェはヨーロッパに伝えられ、ヨーロッパのカフェ文化が花開いたのでした。オスマン帝国内では、コーヒー粉と水を一緒に煮出して上澄みを味わうターキッシュ・コーヒーが飲まれ続けたのですが、第一次大戦及び帝国の崩壊(1922)ののち、コーヒー豆の輸入価格が高騰。そのため当時の共和国政府が黒海東部沿海で紅茶栽培を奨励し、以後トルコでは日常の飲み物としてチャイが一般化していったようです。現在トルコでは、チャイハネ(喫茶店)が一般的で、お土産屋の店先などで、サービスとしてチャイを提供されることも多いのです。イスタンブールの街並みが眼下に広がるピエール・ロチのチャイハネ。ここで飲んだチャイもとても美味しく深い味わいものでした。一方、同時に注文したコーヒーは、なぜか粉の沈殿が遅く、いつまでも舌にザラザラとした粉感が残り・・・。かつてオスマン帝国支配下にあったギリシャのコーヒーが、同じ淹れ方をしているにも関わらず、とても洗練されて美味しく飲めたのに、なんという違いなのでしょうか？探せば美味しいカフェもあるとは思いますが、カフェ発祥のトルコは、今はすっかりチャイの国になったのだと認識できた旅となりました。
※写真、上2枚はイスタンブールアジア側の菓子店シェケルジ•ジャフェル•エロル(1807)、下2枚はイスタンブールの展望が美しいピエール・ロチのチャイハネ(19世紀末)

　秋も深まり、北大構内の銀杏並木が美しい季節を迎えています！

北13条門から西へ延びる中央通りまでの約370mに、70本のイチョウが並ぶこの通り。秋には黄金色のトンネルとなり、訪れる人々の目を楽しませてくれます。

実は、かつてこの通りにはサクラやカエデも植えられていました。1922年頃に植えられたこれらの木々は、病害による枯死や伐採などによって姿を消し、1939年頃に植えられたイチョウが成長して、現在の並木を形づくってきました。夏には緑のトンネル、秋には黄金色のトンネルと、季節ごとに違った表情を見せてくれます。

ここ数日の冷え込みで黄葉もぐっと進んだ様子。来週末の31日・11月1日には、北大生が主催する「金葉祭」が開催される予定です。ライトアップされた幻想的な並木も楽しみですが、この美しい黄金色が当日まで続いてくれるか、少し心配でもあります。

今しか見られない北大の秋の風景。皆さんもぜひ、銀杏並木を歩いてみてください！

　最近、子どもの頃の「遊び」をふと思い出すことがあります。そんな中で記憶によみがえったのが、「にちげつ（日月）」という竹製のおもちゃです。二つのパーツを「月」と「日（太陽）」になぞらえた名前らしく、遊び方はけん玉に似ていて、1～12段まであります。

ボケ防止にもなるかと、手に入らないものかネットで探してみましたが、まったく見つかりません。そこで、4月の中学同窓会をきっかけにできた「東中LINE同窓会」で話題にしてみました。現在81名が参加するこのグループでは、昔話に花が咲いています。

どうやら「にちげつ」は、かなりローカルな遊びだったようです。すると友人が「孫のために作った」という写真を送ってくれ、別の友人は作り方を紹介するYouTubeを教えてくれました。さらに茨城の友人に頼むと、竹を二節送ってくれました。今は乾燥中です。

春になったら、いよいよ手作りに挑戦するつもりです。さて、うまく作れるでしょうか。来春、「完成しました！」という記事を書ければと思っています。

　午前中の北大構内を歩いていると、近隣の保育園や幼稚園の園児たちをよく見かけます。2～3組ほどの「園児の団体」と出会うことも珍しくなく、どうやら北大のキャンパスは、子どもたちの散歩コースになっているようです。
付き添いの先生に伺うと、1歳児から5歳児くらいまでの子どもたちだそうです。ときおり、元気な歓声がキャンパスに響き渡ります。その声を聞いていると、なぜか心が和み、穏やかな気持ちになります。
　北大の緑の中を歩きながら、子どもたちの声に耳を傾ける――。そんな何気ないひとときが、私にとって心地よい時間になっています。

『じゃぶじゃぶにぬれている激甘スイーツ』

　トルコには、ナルニア国物語に登場したターキッシュデライト❲地元トルコではロクムと呼ばれる❳やバクラワなど、名の知られたスイーツがあります。しかし、こういうのは日本にはあまりないなと思ったのが、スイーツの生地にシロップなどの液体がたっぷり染み込んでいるじゃぶじゃぶにぬれたスイーツ。一見小さめのシュークリームのように見えるトゥルンバというスイーツが、レストランで出されたことがありました。生地にフォークを入れると白いシロップが染み出てくる激甘なスイーツでした。食事後、レストランの奥に行ってみると、調理バットの中の白い液体にシュークリーム様の先ほどのスイーツがプカプカ浮いてました。
　一見普通のチョコレートケーキだと思って食べると、甘いシロップが染み込ませてあったりと、その他にもぬれたスイーツには何度が遭遇しました。
　食べてはいませんが、スイーツだけでなく、ハンバーガーにも「ぬれバーガー」といって、トマトケチャップ味の液体をバンズ生地にじゃぶじゃぶに染み込ませたストリートフードもあるとか。どうもこのあたりはトルコ人に独特な味覚で、日本人の味覚とは微妙な差があるように感じました。