Mijn mening

Wil je ook je mening geven? Stuur deze op naar inekedejonge@volticoaching.nl

Wie geeft wie een cadeau?

'Ineke gaf mij de tip om met muziek mee te zingen, uit volle borst.

Haar advies heb ik opgevolgd en daar heb ik veel plezier van.

Waar ik maar kan, thuis, in de auto, op straat,

in een winkel, als ik mooie muziek hoor, die ik ken,

zing ik zo mogelijk luidkeels mee.

Het geeft mij het gevoel dat ik de hele dag door muziek kan maken, met mijn eigen stem als instrument.

Inekes tip heeft zeker bijgedragen aan meer (muzikaal) plezier en meer kwaliteit van leven.

Ik ben gaan beseffen hoe belangrijk muziek en zingen voor mij is.

Ook ben ik van plan om in een koor te gaan zingen.'


Ontvangen en geplaatst maart 2019


De vakantie voorbij

De vakantie zit er op. Ik moet weer aan de slag. Denk jij er ook zo over?

Best veel mensen komen die eerste dag op hun werk en zeggen: ik had nog weken willen wegblijven. Jij ook?

Aardig is om eens bij jezelf na te gaan waardoor dit komt. Ligt het aan je fantastische vakantie? Of ben je nog niet genoeg uitgerust? Of aan je drukke baan, je niet-aardige collega’s? Is het de sleur? Misschien ben je uitgekeken op die leuke baan waar je ooit (zelf) op gesolliciteerd hebt?

Wat jammer toch, als je onvrede hebt over de invulling van een belangrijk deel van de dagen in de week cq je leven. Misschien is het van korte duur, maar die onvrede kan ook heel lang voortsudderen. En mijn belangrijkste vraag aan jou is dan: waarom doe je er niets aan?

Ik ken de tegenargumenten natuurlijk ook wel. En niet iedereen kan ‘zomaar’ iets anders gaan doen. Maar dat hoeft ook niet.

Je kunt er mee beginnen om jezelf een betere balans te geven. Je hebt vast wel muziek gehoord in je vakantie waar je blij van werd en waar je nog steeds bij meezingt of mee-neuriet als je het nu hoort. Zoek het nummer op en luister er nog eens naar. De klank, de tonen, de instrumenten, het ritme, de zangstem. Alles bij elkaar heeft dit nummer jou een goed gevoel gegeven. En probeer datzelfde gevoel eens vast te houden als je op die bewuste maandag aan de slag gaat. Laat de muziek het werk doen. Je zult zien dat het je stemming op die eerste dag, en misschien ook wel de dagen er na, positief beïnvloedt. Je persoonlijke balans blijkt dan -gelukkig maar- alleen op die eerste werkdag(en) verstoord en slechts van korte duur.

Ineke de Jonge

Zie voor meer informatie www.volticoaching.nl

Blog 18-08-2018



De kern

Ook nieuwsgierig? Meerdere vrienden en kennissen vragen mij wat het nu precies is, coachen met muziek. Ik vraag op mijn beurt wat zij zich erbij voorstellen. Niet om flauw te doen, maar omdat ik juist benieuwd ben naar het idee wat het hen geeft. Coachen begrijpt iedereen wel, maar coachen met muziek?


Moet je een muziekinstrument kunnen spelen?

Nee, dat hoeft niet.

Moet je veel muziek kennen?

Nee hoor.

Moet je muzikaal zijn?

Nou nee, alleen wel affiniteit hebben met muziek.


Ik vraag:

Luister je wel eens naar muziek?

Ja, soms.

Heb je favoriete muziek?

Ja.

Heb je misschien een lievelingsnummer, een nummer wat je altijd wel kan opzetten?

Ja, ik heb ook een lievelingsnummer.

Mag ik weten hoe dat heet?

Ja, ….. en dan zie ik aan iemands gezicht dat het benoemen van dit eigen nummer iets oproept en daarmee op een of andere manier emotie teweegbrengt.

Dus het doet je iets als je dat nummer hoort?

Ja, ik krijg er altijd weer zo’n speciaal gevoel van.

Ik: Beter dan dit kan ik het niet uitleggen.

Muziek raakt altijd. En het is een persoonlijke ervaring. Er is momenteel veel aandacht voor het onderzoek naar de invloed van muziek op de hersens. (zie o.a. publicaties van E. Scherder; H. Honing). Het is zonder meer ook wetenschappelijk interessant dát muziek de stemming van mensen beïnvloedt en hoe dat in zijn werk gaat. Coachen met muziek echter maakt gebruik van muziek en jouw persoonlijke ervaring, om juist uit het hoofd bij je gevoel te komen. Dit is de verbinding waar het om draait. Muziek ondersteunt het persoonlijke coaching proces. Het begint –zoals iedere coaching- bij jouw coachvraag.

Ineke de Jonge

www.volticoaching.nl


Blog 13-05-2018