Какие продукты повышают уровень тромбоцитов в крови


Тромбоциты — важнейшие клетки крови, которые играют жизненно важную роль в процессе свертывания крови и заживлении ран. Низкий уровень тромбоцитов (тромбоцитопения) может привести к кровотечению и синякам, поэтому важно поддерживать их количество на должном уровне. Некоторые продукты питания могут естественным образом повышать количество тромбоцитов в крови.


Продукты, богатые витамином B12


Говяжья печень

Устрицы

Моллюски

Курица

Яйца


Витамин B12 необходим для производства тромбоцитов. Его недостаток может привести к снижению уровня тромбоцитов в крови.


Продукты, богатые железом


Красное мясо

Фасоль

Зеленые листовые овощи

Печень

Лосось


Железо также играет важную роль в производстве тромбоцитов...