Какие продукты повышают уровень тромбоцитов в крови
Тромбоциты — важнейшие клетки крови, которые играют жизненно важную роль в процессе свертывания крови и заживлении ран. Низкий уровень тромбоцитов (тромбоцитопения) может привести к кровотечению и синякам, поэтому важно поддерживать их количество на должном уровне. Некоторые продукты питания могут естественным образом повышать количество тромбоцитов в крови.
Продукты, богатые витамином B12
Говяжья печень
Устрицы
Моллюски
Курица
Яйца
Витамин B12 необходим для производства тромбоцитов. Его недостаток может привести к снижению уровня тромбоцитов в крови.
Продукты, богатые железом
Красное мясо
Фасоль
Зеленые листовые овощи
Печень
Лосось
Железо также играет важную роль в производстве тромбоцитов...