PLAN TRENINGOWY
PLAN TRENINGOWY
Embedded Files
Plan otrzymujesz w przeciągu 7 dni od złożenia zamówienia.
PLAN ZAWIERA
✅ Rozpiskę ćwiczeń (z nagraniami jak poprawnie wykonać ćwiczenie).
✅ Parametry treningowe takie jak: czas przerwy, tempo pokaz wykonania ćwiczenia, rir, serie, powtórzenia.
✅ Zawiera w sobie okres roztrenowania.
OPIS PLANU
✅ Uwzględnia twoje potrzeby.
✅ Stworzony pod cel, który sam wybierasz.
✅ Uwzględnia ćwiczenia które, chcesz wykonywać. (*jeżeli nie są sprzeczne z celem*)
✅ Uwzględnia twój poziom zaawansowania.
Obawiasz się że nie będziesz wiedział jak odczytać i wdrążyć plan?
Nie martw się nagrałem do niego dedykowany film na YouTube. Znajdziesz tam wszystko czego potrzebujesz aby poprawnie używać planu.
Page updated
Google Sites
Report abuse