在現代忙碌的生活中,運動常常被忽略,但健康卻是人生最重要的資產。體適能有氧社致力於推廣健康生活與規律運動的理念,幫助大家在課業與壓力之間找到身心平衡,養成良好運動習慣。
本社承襲創社前輩的精神,以「熱情奔放,盡在有氧」為核心價值,結合多元課程,如有氧舞蹈、核心訓練,近期更特別加入肚皮舞特色課程,讓大家在音樂與律動中,強化核心肌群、提升身體柔軟度,同時增添運動的趣味與美感。
無論你是運動新手還是想培養興趣的人,歡迎加入我們,一起動起來,找回對運動的熱情,擁有更健康、更有活力的大學生活!