Ngày nay việc bổ sung những loại thực phẩm tăng cường sinh lý là một trong những thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý an toàn hiệu quả cho nam giới. Vậy đâu là những món ăn tốt cho sinh lý nam, giúp chuyện chăn gối mặn nồng và mãnh liệt.

1 Làm cách nào để tăng cường sinh lý nam

Bất cứ nam giới nào cũng mong muốn mình có một thể lực tốt nhất trong chuyện quan hệ tình dục. Tuy nhiên để đạt được đỉnh cao thỏa mãn cho cả vợ và chồng thì quả thật không hề dễ dàng. Không may cho một số nam giới mắc phải các vấn đề về yếu sinh lý khiến cho họ khó chịu. Các vấn đề này khiến cho cuộc sống bị xáo trộn và ảnh hưởng tới tinh thần.

Sau đây là một số triệu chứng cho thấy nam giới đang gặp các rắc rối về vấn đề sinh lý:

- Xuất tinh sớm

- Không đủ cương cứng

- Thời gian cực khoái ngắn

- Không đủ cương cứng

- Không hoàn thành cuộc yêu

Nguyên nhân phổ biến làm giảm sức mạnh tình dục:

- Mức độ testosterone thấp

- Bất lực

- Sự lão hóa

- Căng thẳng, lo lắng

- Các bệnh lý mãn tính như tim, tiểu đường..

2 Các loại thực phẩm tăng cường sinh lý

Trước những sự bối rối và lo lắng của rất nhiều nam giới về thực phẩm tăng cường sinh lý chính là một bài thuốc tự nhiên để giải quyết các vấn đề. Sau đây là một số loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam.

2. 1 Hành tây

Hành tây là loại thực phẩm đầu tiên cần được nhắc đến trong việc cải thiện sức mạnh cho nam giới trong quan hệ tình dục. Mặc dù việc sử dụng quá nhiều hành tây khiến cho hơi thở của mình khó chịu. Nếu bạn sử dụng vừa phải thì đó là một phương thuốc diệu kỳ.

2.2 Gừng

Gừng là loại thực phẩm có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp việc lưu thông các chất dinh dưỡng nuôi cơ thể dễ dàng. Bằng cách cải thiện hoạt động của máu, chúng có thể giúp lượng máu đến dương vật. Gừng cũng thực sự là một trong những phương thuốc bổ thận và chống lão hóa.

2.3 Hải sản

Ngày nay như chúng ta đã biết, hàu là một loại hải sản thân mềm có khả năng tăng cường sinh lý nam giới. Nhưng chúng là nguồn thực phẩm cung cấp lượng kẽm cao nhất. Tuy nhiên một số hải sản khác cũng có thể hiệu quả như: cá trích và cá hồi. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho tim mạch. Vì vậy hải sản được thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày

2.4 Quả sung

Từ thời ông cha ta đã sử dụng quả sung như một phương thuốc tăng cường khả năng tình dục. Đồng thời chúng được coi là một loại thuốc kích thích tình dục có chứa chất xơ. Tuy nhiên quả này không phổ biến và dễ tìm ở nhiều nước trên thế giới, đặc biệt những nước không có khí hậu nhiệt đới.

2.5 Dâu tây

Dâu tây có chứa chất chống oxy hóa có thể mang lại lợi ích cho tim mạch. Do đó loại quả này giúp bạn lưu thông máu tốt. Đây là điều quan trọng đối với hoạt động tình dục ở cả nam và nữ. Hơn nữa, dâu tây là nguồn vitamin C dồi dào, dâu tây còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp duy trì số lượng cao.

2.6 Bơ

Bơ có nhiều chất béo không được bão hòa và có ít chất béo bão hòa. Vì vậy chúng rất tốt tim và động mạch. Từ đó việc lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể sẽ tốt. Trên thực tế những người nam giới đang mắc phải bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao. Vì vậy đây thật sự là một trong những thực phẩm được khuyến khích cho nam giới sử dụng.

2.7 Trứng

Hầu hết con người đều thích trứng. Nó là món ăn bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin B5 và B6 giúp giảm căng thẳng cân bằng hormone. Đây cũng là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý mà bạn có thể sử dụng.

Bên cạnh việc áp dụng cách chữa yếu sinh lý thì nam giới cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Tuy thực phẩm không thể giải quyết hoàn toàn được vấn đề về sinh lý nam nhưng thực phẩm bổ dưỡng là trợ thủ có thể hỗ trợ điều bệnh hiệu quả mà không cần phải sử dụng thuốc tốn kém.

Xem thêm tại đây: https://haubienhk.tumblr.com/post/646343725391429632/khi-n%C3%A0o-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-g%E1%BB%8Di-l%C3%A0-hi%E1%BA%BFn-mu%E1%BB%99n