เมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงานแล้ว ก็คงยกเอาเรื่องงานขึ้นมาเป็นอันดับแรก เรื่องสุขภาพก็คงต้องเป็นรองลงมา ทั้งที่ความเป็นจริงแล้วสุขภาพควรเป็นเรื่องแรกที่คำนึงถึงด้วยซ้ำ

งั้นมาดู 7 โรคสุดฮิตที่คนในวัยทำงานนั้นนิยมเป็น

1. โรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เราคงเคยได้ยินชื่อโรคมาบ่อยแล้ว สถิติของกรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุขระบุไว้ว่า "คนวัยทำงาน 60% มีภาวะโรคออฟฟิศซินโดรม" ซึ่งโรคนี้เป็นโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อที่เกิดการตึงจนอักเสบ ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อย เกิดขึ้นเพราะวัยอย่างพวกเราต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันเป็นเวลานาน

อ่านเกี่ยวกับโรคออฟฟิศซินโดรมเพิ่มเติม >> Office Syndrome และ Smartphone Syndrome

2. โรคปลอกประสาทอักเสบ (Multiple Sclerosis) หรือโรคเอ็มเอส (MS) "อธิบดีการแพทย์ได้ชี้ไว้ว่าโรคนี้เป็นโรคใกล้ตัวของผู้หญิงในวัยทำงาน ในช่วงวัย 20-40 ปี ถ้าป่วยเป็นโรคนี้จะสูญเสียการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย จนอาจเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้" ในปัจจุบันยังไม่รู้วาเหตุการเกิดของโรคเอ็มเอส แต่พบว่าเอ็มเอสเป็นโรคเกี่ยวกับถูมิต้านทานตนเอง และยังไม่มีทางรักษาให้หายขาด แค่รักษาตามอาการได้เท่านั้น

อ่านเกี่ยวกับโรคปลอกประสาทอักเสบเพิ่มเติม >> แพทย์เตือน “โรคปลอกประสาทอักเสบ” ภัยร้ายใกล้ตัวหญิงวัยทำงาน

3. โรคเครียดลงกระเพาะ (Irritable Bowel Syndrome) อาการเครียดนั้นเกิดขึ้นได้ในทุกวันทุกเวลา ถ้าไม่มีวิธีจัดการที่เหมาะสม ความเครียดจะส่งผลต่อการทำงานในระบบร่างกายเรา บางคนเครียดจนคลื่นไส้ ปวดท้อง

อ่านเกี่ยวกับโรคเครียดลงกระเพาะเพิ่มเติม >> เครียดลงกระเพาะ ภัยเงียบที่ควรระวัง

อ่านเกี่ยวกับความเครียดเพิ่มเติม >> ความเครียดและวิธีจัดการกับความเครียด

4. โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease) เป็นภาวะที่ที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหาร ไหลกลับขึ้นไปที่หลอดอาหาร จนรู้สึกปวดแสบปวดร้อนกลางอก มักจะเกิดหลังจากรับประทานอาหารมื้อหนัก ซึ่งสาเหตุก็มาจากพฤติกรรมการกินของพวกเรานี่แหละ ชอบกินชา กาแฟ กินจุกจิก กินอาหารรสจัด

อ่านเกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อนเพิ่มเติม >> กรดไหลย้อน โรคฮิตหนุ่มสาวออฟฟิศกลุ่มเสี่ยง

5. โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Cystitis) เป็นหนึ่งในโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ มักจะเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ซึ่งพฤติกรรมหลัก ๆ ที่ช่วงวัยทำงานคือชอบทำคือกลั้นปัสสาวะ ดื่มน้ำน้อย ดื่มกาแฟแทนน้ำเปล่า ทำให้เกิดเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในที่สุด

อ่านเกี่ยวกับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเพิ่มเติม >> กระเพาะปัสสาวะอักเสบ เรื่องเล็กแต่อาการไม่เล็ก 

6. โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นโรคที่มาเงียบ ๆ แต่อันตรายใช่เล่นเลยนะ เพราะทั่วไปแล้วอาการของโรคจะไม่มีสัญญาณและไม่มีอาการใด ๆ เลย จนกว่าจะเกิดภาวะความดันสูงอยู่ในขั้นรุนแรงจะมีอาการปวดมึนท้ายทอย หายใจถี่ เลือดกำเดาไหล และเมื่ออาการโคม่ามากอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

อ่านเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูงเพิ่มเติม >> โรคความดันโลหิตสูง ภัยเงียบต่อหลอดเลือดและหัวใจ 

อ่านเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูงเพิ่มเติม >> ภาวะความดันโลหิตสูง 

7. โรคหัวใจ (Heart Disease) เพราะว่าคนในวัยทำงานมักจะมีอาการเครียดจากการทำงาน ไม่มีเวลาพักผ่อน และความเครียดจะไปกระตุ้นหัวใจให้บีบตัวเร็วขึ้น แล้วถ้ากินอาหารที่มีไขมันสูงด้วยอาจทำให้ไปอุดตัดเส้นเลือด แถมยังเสี่ยงกับหัวใจวายอีก

อ่านเกี่ยวกับโรคหัวใจเพิ่มเติม >> โรคหัวใจ (Heart Disease)

โรคภัยมากมายกว่านี้เยอะมากที่จะเข้ามาหาเราหากเราไม่ดูแลตัวเองบ้าง หลายคนคงคิดว่าอยากจะทำงานให้หนักมากขึ้นเพื่อที่จะได้เติบโตและก้าวหน้าในสายอาชีพอย่างรวดเร็ว จนหลงลืมว่าเราก็เป็นแค่มนุษย์คนหนึ่งที่สามารถเจ็บไข้ได้ ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงทั้งหลาย และหมั่นตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อที่เมื่อเจอโรคภัยอะไรจะได้รักษาได้ทันท่วงที นอกจากสุขภาพกายแล้ว สุขภาพใจก็สำคัญไม่แพ้กัน อย่าลืมที่จะทำหน้าที่ของพนักงานที่ดีและหน้าที่ของการเป็นเจ้าของร่างกายที่ดี

ข้อมูลอ้างอิง : bangkokhospital , bangkokinternationalhospital , hfocus , rama.mahidol , bumrungrad , bumrungrad