家事動作練習

１）皿洗い練習

・シンクの前に立ち、10〜15分間作業を継続する。

・食器を片手で支えながらもう片方の手で洗う。

・洗った食器を、水切りカゴの適切な場所に整理して置く。

２）掃除機で掃除練習

・リハビリ室の広い範囲で掃除機をかける。

・椅子や机などの障害物を避けながら、隅々まで掃除する。

・電源コードが足に絡まらないように、コードの位置を管理しながら作業する。

・ノズルを交換し、狭い場所の吸引を行う。

３）拭き掃除練習

・机や窓など、広い平面を均等な力で拭き上げる。

・しゃがんだ姿勢で、床や棚の下段を拭く。

・背伸びをしたり、台を使ったりして、棚の上段など高い場所を拭く。

・水道で雑巾を絞り、適切な水分量に調整する。

４）洗濯干し練習

・洗濯カゴを持ち、ベランダ（や模擬的な物干し場）まで運ぶ。

・洗濯バサミをつまみ、衣類を固定する。

・ハンガーに衣類をかけ、それを物干し竿にかける。

５）トイレ掃除練習

・柄の長いブラシを使い、便器の内部をこする。

・しゃがんだ姿勢で、便器の周りの床を拭く。

６）浴槽掃除練習

・浴槽をまたぎ、中に入って内壁をこする練習を行う。

・柄の長いブラシを使い、浴槽の底や壁を立ったまま洗う。

・シャワーを操作し、洗剤を洗い流す。