Азартні ігри мають бути лише розвагою. Ознайомлення з принципами відповідальної гри може допомогти уникнути негативних наслідків.
Запам’ятайте, що азартні ігри – це не спосіб заробити гроші, а лише вид розваги.
Тому з метою забезпечення проведення національної інформаційно-роз’яснювальної кампанії щодо небезпеки азартних ігор, загроз ігрової залежності, способів попередження та лікування ігрової залежності, контактів закладів, які надають допомогу особам з ігровою залежністю, та особливостей функціонування Реєстру осіб, яким обмежено доступ до гральних закладів та/або участь в азартних іграх пропонуємо ознайомитись з інформаційними матеріалами стосовно небезпеки азартних ігор, загроз ігрової залежності, способів запобігання ігрової залежності, контактів закладів, які надають допомогу особам з ігровою залежністю та інше.
Запит на психосоціальну допомогу в кризових ситуаціях передбачає високі вимоги до якості підготовки фахівців. Тому необхідною є підготовка спеціалістів, які володіють технологіями надання психосоціальної допомоги та соціо-емоційної підтримки, а також здатні проводити свою діяльність у нестандартних ситуаціях.
Соціальний педагог Покровського професійного ліцею Бондаренко Катерина взяла онлайн-участь у спецкурсі підвищення кваліфікації для освітян очно-дистанційної форми навчання «Психосоціальна підтримка учасників освітнього процесу», який пройшов з 16.11.2023 по 01.02.2024
Дана програма включала 7 онлайн вебінарів та фінальне тестування.
Спецкурс розроблено у співпраці ГО «ЛаСтрада-Україна» з ДНУ «Інститут модернізації змісту освіти» за підтримки проєктів «Розвиток систем попередження та реагування на насильство в закладах освіти і підвищення стійкості підлітків», який впроваджується в Україні Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) та ГО «Ла Страда Україна»; «Запобігання гендерному насильству, торгівлі людьми та порушенням прав дітей, а також надання послуг підтримки постраждалим» який впроваджується ГО «Ла Страда-Україна» за підтримки донорської організації Міжнародна Протестантська агенція служби розвитку протестантської Діаконії «Хліб для Світу».
По завершенню спецкурсу підвищення кваліфікації для освітян очно-дистанційної форми навчання «Психосоціальна підтримка учасників освітнього процесу» 08.02.2024 соціальний педагог пройшла тестування та отримала сертифікат.
29 січня 2024 року на базі Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти було проведено вебінар на тему: «БУЛІНГ ТА КІБЕРБУЛІНГ СЕРЕД ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ: ФАКТОРИ РИЗИКУ ТА МОДЕЛЬ ВТРУЧАНЬ» для фахівців психологічної служби закладів освіти Донецької області, в якому взяла участь і психологічна служба ліцею.
📚 Спікерка заходу:
ПАВЛІВСЬКА Ірина Миколаївна – методист КЗ ДНМЦ ПС.
⚠️ На сьогодні в українському суспільстві суттєво загострилась проблема щодо розповсюдження серед учнівської молоді такого негативного явища як булінг.
Педагоги, батьки, часто стикаються з реальними негараздами й труднощами, обумовленими конфліктністю серед школярів. Прояви грубості, неповаги, агресивність до однолітків, цькування є доволі розповсюдженим негативним явищем в дитячих колективах. Численні факти проявів дитячого насильства стали причиною привернення серйозної уваги до цього явища і здійснення на державному рівні конкретних заходів щодо протидії та запобігання цій проблемі. Для ефективної профілактики цькування дуже важлива спільна робота відповідних державних органів, педагогів, юристів, психологів, батьків, представників засобів масової інформації, з використанням різних методів впливу на особистість дитини. Принципом сучасної освітньої діяльності є формування поваги до прав і свобод людини, нетерпимості до приниження її честі та гідності, фізичного або психічного насильства.
Саме тому всі заклади освіти повинні керуватися цим принципом й впроваджувати їх у життя, здійснюючи відповідну роботу з профілактики булінгу/кібербулінгу серед всіх учасників освітнього процесу.
Під час заходу були розглянуті наступні питання:
❓Сучасне розуміння явища булінгу.
❓Булінг в інтернет просторі (кібербулінг).
❓Причини розвитку булінгу/кібербулінгу серед дітей і підлітків.
❓Методи профілактики та втручань в ситуації булінгу/кібербулінгу.
❓Напрями роботи фахівців психологічної служби щодо профілактики та протидії булінгу.
✅ Посилання для перегляду на YouTube каналі КЗ ДНМЦ ПС:
https://youtu.be/Zbz6839uhlU
23.01.2024 на базі Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти відбулося засідання інтервізійної групи за темою «Попередження суїцидальної поведінки серед здобувачів освіти під час війни в Україні: питання діагностики та профілактики», в якому взяла участь психологічна служба ліцею.
Спікерка заходу:
МАТУШЕНКО Олена Анатоліївна (методист КЗ ДНМЦ ПС).
Важливим напрямом діяльності психологічної служби є запобігання суїцидальним проявам серед здобувачів освіти. На жаль, у зв’язку з війною ця проблема загострилась, оскільки учасники освітнього процесу перебувають у хронічному стресі, й інколи єдиним виходом зі складної життєвої ситуації вбачають самогубство як намагання звільнитися від емоційного болю.
(angrymark) З огляду на значне зростання чисельності учасників освітнього процесу, які отримали психологічні травми різного ступеня внаслідок військових дій та потребують постійної психологічної підтримки й допомоги – діагностика та своєчасне реагування на суїцидальні прояви завжди є актуальними й життєво важливими.
Саме тому вчасне виявлення та скерування по належну допомогу є таким важливим в діяльності психологічної служби!
На заході були розглянуті наступні питання:
1. Виклики психологічної служби системи освіти в умовах війни.
2. Запобігання формуванню суїцидальних тенденцій серед здобувачів освіти шляхом створення безпечного освітнього простору.
3. Діагностичний мінімум. Оцінка суїцидального ризику.
Посилання для перегляду на YouTube канале КЗ ДНМЦ ПС:
https://youtu.be/uG1mhDFE8gE
1.12.2023 Психологічною службою ліцею було проведено тестування “Стан вашої нервової системи”.
Мета тестування: визначення загального рівня стресостійкості.
Пропонуємо ознайомитись з результатами тестування.
У опитуванні прийняли участь 115 респондентів (96 здобувачів освіти і 19 працівників ліцею):
Від 0 до 25 балів набрали 40% здобувачів освіти та 17% працівників ліцею
Ключ до тесту: ця сума балів може вас не турбувати. Але зверніть увагу на сигнали вашого організму, спробуйте усунути слабкі місця.
26 – 45 балів: 39% здобувачів освіти та 83% працівників ліцею
Ключ до тесту: приводу для занепокоєння немає. Але не ігноруйте попереджувальні сигнали. Зважте на те, що ви можете зробити для покращення свого організму.
46 – 60 балів: 12% здобувачів освіти та 0% працівників ліцею
Ключ до тесту: ваша нервова система ослаблена. Для поліпшення здоров’я необхідно змінити спосіб життя. Проаналізуйте запитання та відповіді на них. Так ви визначите напрями необхідних змін;
Понад 60 балів: 9% здобувачів освіти та 0% працівників ліцею
Ключ до тесту: ваша нервова система виснажена. Необхідно терміново вжити заходів. Обов’язково зверніться до спеціаліста.
Наполегливо рекомендуємо усім, хто набрав понад 60 балів звернутись до спеціаліста. Контакти гарячих ліній та посилань безкоштовної психологічної підтримки https://drive.google.com/file/d/1UA2wcz1PrJPKBVyjwrur59n84QYNvZ7G/view
Восени та взимку наш настрій може змінюватися: світловий день коротшає, кольорів довкола стає менше, а відтак ми більше схильні сумувати й втомлюватися 🙄 Зараз важливо підживлюватися радістю — чимось позитивним, що дає нам енергію. Під час війни радість може здаватися недоречною, та вона сьогодні потрібна найбільше.
Нас можуть підживлювати фізична активність, спілкування з приємними людьми, смачна їжа з яскравими спеціями, дозвілля (хобі, перегляд фільмів, музика, книги тощо). Позитивні емоції допомагають легше пережити стрес і не занепасти духом.
Ментальне здоров’я є одним з найбільших викликів сьогодення. Розуміння, що таке стрес, навички самодопомоги та усвідомлення того, що звернутися по допомогу — це не соромно, стають не просто важливими, а життєво необхідними ❤️🩹
Які інтернет-ресурси стануть в нагоді:
http://howareu.com (howareu_program), там запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров’я – своє та людей поруч.
Психологічні відеотренінги з Дмитром Карпачовим та Оленою Адамовою https://www.youtube.com/playlist?list=PL4lmqF0LvYNEJk3uHhO9f7M8O6k7xH4Rb
Сайт психологічної служби https://sites.google.com/view/spsluzhbappl38/
Група у фейсбук https://www.facebook.com/groups/204574790961958
Електронна скринька довіри https://forms.gle/BWY8VACZ9CpJY6878
В рамках міжнародної акції «16 днів проти насилля» пропонуємо вам добірку матеріалів, яка допоможе дорослим у комунікації з тривожними дітьми!
📚 Почуття тривоги – це нормальна частина життя, особливо в дитячому віці. Але занадто сильне занепокоєння може руйнівно впливати на життя: під дією цього почуття дитина починає уникати складних ситуацій, конфліктувати та впадати у відчай.
❗️ Підвищена тривожність, постійний стрес, гнів, також впливають на зростання напруженості, недовіри в сім’ях, що може перерости в домашнє насильство.
Усі ці проблеми негативно впливають на розвиток дітей. Адже психічне здоров’я дитини — це стан її душевного благополуччя, емоційного комфорту, впевненості у своєму майбутньому, що пов’язано з відчуттям захищеності.
В теці зібрані наступні матеріали:
1.«Як розпізнати тривожних дітей. Симптоми тривоги».
2.«Чому діти тривожаться?».
3.«Коли тривога стає проблемою?».
4.«Поради батькам тривожних дітей».
5.«Поради вчителям у комунікації з тривожними дітьми».
6.«Метод цілющих історій для зменшення тривоги у дітей».
7.«Практики майндфулнес в роботі з тривожними дітьми».
📧 ПОСИЛАННЯ ДЛЯ ЗАВАНТАЖЕННЯ МАТЕРІАЛІВ:
https://drive.google.com/drive/folders/1gaWB1KET-mScFWtcW7mXXQReh9v3I8Xs?usp=sharing
Матеріал підготувала методист Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти – Павлівська Ірина Миколаївна
28 листопада 2023 року на базі Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти для фахівців психологічної служби проведено вебінар:
«ОРГАНІЗАЦІЯ ПРОФІЛАКТИЧНОЇ РОБОТИ ЩОДО ЗАПОБІГАННЯ ТА ПРОТИДІЇ ДОМАШНЬОГО НАСИЛЬСТВА В ЗАКЛАДАХ ОСВІТИ», в якому взяла участь психологічна служба ліцею
Спікер заходу Сафонова Ольга Володимирівна методист КЗ ДНМЦ ПС
Надзвичайно важливим та актуальним стає питання підвищення інформованості батьків, педагогічних працівників, здобувачів освіти про недопущення будь-яких проявів насильства стосовно дітей та шляхи його подолання.
Саме заклади освіти є тією важливою ланкою щодо профілактики домашнього насильства. Об’єднані зусилля працівників закладу освіти в цьому напрямі мають сприяти подоланню жорстокого поводження з дітьми шляхом проведення профілактичних заходів, а також недопущення будь-яких проявів агресії стосовно дітей і розроблення шляхів їх подолання.
На заході були розглянуті наступні питання:
1. Актуальність проблеми домашнього насильства.
2. Види профілактичної роботи щодо запобігання та протидії домашнього насильства в закладах освіти.
3. Профілактична робота з батьками та педагогами в аспекті протидії жорстокого ставлення до дітей
Посилання для перегляду на YouTube канале КЗ ДНМЦ ПС:
https://www.youtube.com/watch?v=0R1x5mZp6J0
6.11.2023 Психологічна служба ліцею проводить тестування «Стан вашої нервової системи» 2023-2024
Мета: визначення загального рівня стресостійкості.
Пройдіть тест будь ласка до закінчення наступного тижня. Дякую!
Форма опитування для здобувачів освіти: https://forms.gle/YkFLbLNsUmkYZ48d6
Форма опитування для працівників ліцею: https://forms.gle/tmWZMZZfDdW5Qv6u5
Відеознайомство з психологічною службою ліцею, гарячі лінії, безкоштовна психологічна допомога.
Вас вітає психологічна служба Покровського професійного ліцею. Для нашого знайомства та подальшої роботи перегляньте будь ласка наступне відео:
https://www.youtube.com/watch?v=PdKE5rAtjww
Також надсилаю вам файл з гарячими лініями та корисними посиланнями безкоштовної психологічної допомоги і контактами нашої психологічної служби: https://drive.google.com/file/d/1UA2wcz1PrJPKBVyjwrur59n84QYNvZ7G/view
Сайт психологічної служби https://sites.google.com/view/spsluzhbappl38/
Група у фейсбук https://www.facebook.com/groups/204574790961958
Електронна скринька довіри https://forms.gle/BWY8VACZ9CpJY6878
3.11.23 Інформування щодо пільг для дітей учасників бойових дій при здобутті освіти, оздоровленні та відпочинку
До вашої уваги інформація щодо пільг для дітей учасників бойових дій при здобутті освіти!
1. Першочергове надання місць у загальноосвітніх та дошкільних навчальних закладах.
Дітям військовослужбовців, які мають статус учасника бойових дій, за місцем проживання їх сімей у першочерговому порядку надаються місця у загальноосвітніх та дошкільних навчальних закладах (на підставі п.4 ст.13 Закону України «Про соціальний і правовий захист військовослужбовців та членів їх сімей»).
2. Державна цільова підтримка для здобуття професійно-технічної, фахової передвищої та вищої освіти.
Дітям осіб, визнаних учасниками бойових дій, які навчаються за денною формою навчання у професійно-технічних навчальних закладах, — до закінчення навчальних закладів, але не довше ніж до досягнення ними 23 років, держава забезпечує цільову підтримку для здобуття професійно-технічної та вищої освіти у державних та комунальних навчальних закладах (на підставі Постанови Кабінету Міністрів України від 23 листопада 2016 року № 975 “Про надання державної цільової підтримки деяким категоріям громадян для здобуття професійно-технічної та вищої освіти”).
Державна цільова підтримка надається у вигляді:
1. повної оплати навчання за рахунок коштів загального фонду державного або місцевих бюджетів. у разі зарахування вступників на навчання за державним (регіональним) замовленням відповідно до умов та правил прийому на навчання до вищих та професійно-технічних навчальних закладів на відповідний рік;
2. часткової оплати навчання за рахунок коштів державного або місцевих бюджетів шляхом надання особам, зарахованим на навчання за рахунок коштів фізичних і юридичних осіб, пільгових довгострокових кредитів для здобуття професійної (професійно-технічної), фахової передвищої та вищої освіти відповідно до Порядку пільгового кредитування для здобуття професійної (професійно-технічної), фахової передвищої та вищої освіти;
3. соціальної стипендії (у розмірі та порядку її призначення і виплати, встановлених Постановою Кабінету Міністрів України “Про деякі питання виплати соціальних стипендій студентам (курсантам) закладів фахової передвищої та вищої освіти”) — для осіб, які навчаються за державним або регіональним замовленням за денною формою;
4. безоплатного забезпечення підручниками — за рахунок бібліотечного фонду відповідного закладу освіти;
5. безоплатного доступу до Інтернету, систем баз даних у державних та комунальних закладах освіти;
6. безоплатного проживання в учнівських та студентських гуртожитках або проживання у студентських гуртожитках з пільговою оплатою — для осіб, які навчаються за денною формою.
Для отримання державної цільової підтримки особи подають особисто на ім’я керівника відповідного професійно-технічного або вищого навчального закладу заяву, складену в довільній формі, із зазначенням конкретних видів державної цільової підтримки, на які особи претендують. До заяви додаються завірені в установленому порядку копії документів. Державна цільова підтримка певного виду надається за рішенням керівника навчального закладу.
Документами, які підтверджують право на одержання державної цільової підтримки, є:
1. для осіб, визнаних учасниками бойових дій — посвідчення учасника бойових дій, перевірка якого проводиться шляхом надіслання навчальним закладом запиту до Єдиного державного реєстру учасників бойових дій, ведення якого здійснює Державна служба у справах ветеранів війни та учасників антитерористичної операції;
2. для дітей осіб, визнаних учасниками бойових дій — свідоцтво про народження дитини та посвідчення учасника бойових дій (батька або матері);
3. для осіб, які загинули (померли) або пропали безвісти під час участі в антитерористичної операції, — посвідчення члена сім’ї загиблого (дітям загиблих осіб до досягнення ними 16-річного віку — довідка, що видається матері або іншому повнолітньому члену сім’ї загиблої особи, або опікуну). «Посвідчення члена сім’ї загиблого» видається органами соціального захисту населення за місцем реєстрації громадянина.
У разі коли особа, яка претендує на отримання державної цільової підтримки є неповнолітньою, заява подається особою, яка в установленому законом порядку представляє її інтереси.
Дітям військовослужбовців (віком від 7 до 18 років), які мають статус учасника бойових дій, за місцем проживання їх сімей у першочерговому порядку надаються місця у дитячих оздоровчих таборах незалежно від форм власності. (на підставі п.4 ст.13 Закону України «Про соціальний і правовий захист військовослужбовців та членів їх сімей»).
Згідно з постановою Кабінету Міністрів України від 17.07.2009 № 734 «Про затвердження Порядку направлення дітей до дитячих закладів оздоровлення та відпочинку за рахунок коштів державного бюджету» (зі змінами), дитина пільгової категорії має право на безоплатне та пільгове забезпечення за рахунок коштів державного бюджету путівкою до дитячого закладу оздоровлення один раз на рік за умови, що така путівка не надавалась їй у поточному році за рахунок коштів місцевих бюджетів.
Закупівлю та розподіл путівок до дитячих закладів оздоровлення та відпочинку у розрізі адміністративно-територіальних одиниць здійснюють місцеві органи виконавчої влади.
Користування пільгами можливе тільки при наявності посвідчення учасника бойових дій
02 листопада 2023 року на базі Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти проведено засідання інтервізійної групи «СОЦІАЛЬНО-ПЕДАГОГІЧНА РОБОТА З ВНУТРІШНЬО ПЕРЕМІЩЕНИМИ ОСОБАМИ В ЗАКЛАДІ ОСВІТИ В СУЧАСНИХ УМОВАХ» для соціальних педагогів закладів освіти Донецької області, в якому взяла участь психологічна служба Покровського професійного ліцею.
Спікерка заходу:
ПАВЛІВСЬКА Ірина Миколаївна – методист КЗ ДНМЦ ПС.
Наразі Україна зіткнулася із найбільшою в її історій гуманітарною кризою – внутрішнім вимушеним переміщенням населення. Війна в Україні зумовила виникнення надзвичайно складної ситуації, як політичної, так і соціально-економічної, що спричинило занепокоєння щодо соціально-психологічного стану тієї частини населення, якій довелося емігрувати до більш безпечних регіонів.
Ситуація постійного стресу, зумовленого вимушеним від’їздом з постійного місця проживання, порушення стабільності та звичного стану життя негативно впливає на особистість. Найгостріше ця ситуація сприймається дітьми, які психологічно чутливі до травмуючих ситуацій. Складне становище провокує виникнення відчуття дискомфорту, зниження соціальної активності та самооцінки, зростання тривожності, агресивності, появи негативного ставлення до інших. У такому стані нерозуміння й підвищеного почуття безпорадності діти, які пережили психотравму, потребують підтримки та співчуття. Оскільки заклад освіти є однією з провідних інституцій соціалізації особистості, дуже важливо надавати якісну соціально-педагогічну допомогу учням, яким довелося змінити місце проживання.
Під час заходу були розглянуті наступні питання:
Аналіз діяльності фахівців психологічної служби з внутрішньо переміщеними особами у 2022-2023 н.р.
Особливості внутрішньої міграції в Україні. Соціальні проблеми внутрішньо переміщених осіб.
Правові засади соціальної роботи з внутрішньо переміщеними особами в Україні.
Мета, завдання і зміст соціально-педагогічної роботи з дітьми внутрішніх мігрантів у закладі освіти.
Соціально-педагогічна робота з учнями, які мають статус ВПО, в закладі освіти.
✅ Посилання для завантаження відеозапису: https://drive.google.com/file/d/1bRM-vq12fXdlsPrbXKN5MH5tL23kNgO8/view?usp=sharing
✅ Посилання для перегляду на YouTube каналі КЗ ДНМЦ ПС: https://youtu.be/jMa58MV_isU
✅ Посилання для завантаження презентації: https://drive.google.com/file/d/1a_P7tB_8wZe6vG4KFM7uWRrqOWs_ZiLE/view?usp=sharing
02.11.2023 ІНФОРМУВАННЯ ЩОДО БЕЗОПЛАТНОЇ ПРАВОВОЇ ДОПОМОГИ
https://atsig.kl.com.ua/2023/11/02/bezoplatna-pravova-dopomoha/
Наразі все частіше постає питання отримання якісної правової допомоги саме в онлайн форматі, оскільки далеко не кожен має змогу звернутися за такою допомогою в ході особистої зустрічі.
Щоб дистанційно отримати безоплатну правову допомогу в умовах воєнного стану онлайн можна скористатись:
єдиним контактним номером системи надання безоплатної правової допомоги – 0 800 213 103. За цим номером надаються консультації та роз’яснення з правових питань, додаткові відомості про надання безоплатної правової допомоги тощо. Дзвінки зі стаціонарних та мобільних телефонів у межах України безкоштовні; номер для дзвінків з-за кордону: +38 (044) 363 10 41 (вартість дзвінка з-за кордону за тарифами вашого оператора зв’язку);
мобільними застосунками «Безоплатна правова допомога»: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.ionic.free_legal_aid&hl=uk або «Твоє право»: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.floor12apps.tvoepravo;
у месенджері Телеграм: https://t.me/ualegalaid/;
Написати юристу в Telegram «Безоплатна правова допомога (консультації)»: https://t.me/LegalAidUkraineBot
щодо домашнього насильства можна отримати онлайн консультацію юристів щодо захисту своїх прав, написавши у Телеграм-чат «Правова допомога протидії насильству»: https://t.me/Non_Violence_Bot ;
готові правові консультації також можна переглянути на довідково інформаційній платформі правових консультацій «WikiLegalAid», що розміщена за адресою: https://wiki.legalaid.gov.ua.
Для отримання безоплатної правової допомоги в умовах воєнного стану офлайн необхідно звернутися до бюро правової допомоги місцевих центрів з надання безоплатної вторинної правової допомоги за адресою: https://bit.ly/bpd_buro.
31.10.2023 року на базі Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти для фахівців психологічної служби проведено вебінар «ДІЯЛЬНІСТЬ ПСИХОЛОГІЧНОЇ СЛУЖБИ ЗАКЛАДУ ОСВІТИ З ВНУТРІШНЬО ПЕРЕМІЩЕНИМИ ОСОБАМИ», в якому взяла участь психологічна служба Покровського професійного ліцею.
Спікерка заходу: Цвентух Анастасія Володимирівна (методист КЗ ДНМЦ ПС)
✅ Від початку повномасштабного вторгнення росії в Україні відчутно зросла потреба в психосоціальній підтримці, адже наші співвітчизники стикнулися з такими кризовими подіями, які складно передбачати та проживати.
Психологічна служба як складова державної системи охорони психічного та соціального здоров’я громадян покликана надавати соціальну та психологічну допомогу особистості
✅ Серед заходів, що мають бути здійсненні є надання психологічної підтримки та послуг для дітей із числа внутрішньо переміщених осіб, які мають особливу потребу в цьому.
💬 Під час заходу були розглянуті наступні питання:
* нормативно-правові акти, що регламентують діяльність фахівців психологічної служби у роботі з внутрішньо переміщеними особами;
* робота фахівців психологічної служби з внутрішньо переміщеними особами;
* психологічний клімат в родині залог успішної адаптації в соціумі.
📌 ПОСИЛАННЯ ДЛЯ ЗАВАНТАЖЕННЯ ВІДЕОЗАПИСУ: https://drive.google.com/file/d/1rUhefwp4JpT9Kt1vVXbDHb-FmcYkW8-j/view?usp=sharing
📌 ПОСИЛАННЯ ДЛЯ ПЕРЕГЛЯДУ НА YOUTUBE КАНАЛІ КЗ ДНМЦ ПС: https://youtu.be/ZzTNuJiZE-A
📌 ПОСИЛАННЯ ДЛЯ ЗАВАНТАЖЕННЯ ПРЕЗЕНТАЦІЇ: https://drive.google.com/file/d/1nltpPCl1t5mTzVzfFBxWiL6cU5VJzzr2/view?usp=sharing
24.10.2023 р. відбувся тренінг для педагогічних працівників закладів освіти «Реагування на самоушкоджуючу поведінку та суїцидальні наміри дітей», в якому взяла участь психологічна служба ліцею. Тренінг проводився громадською організацією «Дівчата» за сприяння Міністерства освіти і науки України для підвищення резильєнтності та розширення компетенцій у наданні психосоціальної підтримки здобувачам освіти та їхнім родинам.
Наголошуємо на важливості теми і запрошуємо педагогічних працівників ліцею, батьків переглянути тренінг в записі.
Також на сайті психологічної служби задля попередження кризових станів в учнів викладено рекомендації
батькам http://surl.li/momym
та педагогічним працівникам http://surl.li/momzu
рекомендуємо ознайомитись!
Щороку 10 жовтня ми святкуємо Всесвітній день ментального здоров’я.
Ментальне (психічне) здоров’я – це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства. Це невід’ємний компонент здоров’я та благополуччя, який є основою нашої індивідуальної та колективної здатності ухвалювати рішення, будувати стосунки та формувати світ, у якому ми живемо. Психічне здоров’я – основне право людини. І це має вирішальне значення для особистого, суспільного та соціально-економічного розвитку.
Це свято нагадує нам про важливість дбати про наше емоційне і психічне благополуччя. Це час для роздумів про те, як ми ставимося до свого внутрішнього світу, як бережемо своє ментальне здоров’я.
Ця дата наголошує, що наше психічне благополуччя так само важливе, як фізичне. Стрес, тривога та емоційні труднощі можуть впливати на наше життя так само, як і фізичні захворювання. Тому дбати про свій розум, свої емоції, своє ментальне здоров’я – це завдання, що вимагає нашої уваги та турботи.
Психологічна служба ліцею радить як підтримати ментальне здоров’я:
Регулярно займайтеся спортом. Усього 30 хвилин ходьби або занять фізичними вправами щодня допоможуть підняти настрій та покращити здоров’я. Дослідження свідчать, що фізична активність зменшує симптоми тривоги та депресії. Регулярна фізична активність також запобігає неінфекційним захворюванням, таким як хвороби серця, ожиріння, діабет і деякі види раку.
Їжте здорову їжу та уникайте зневоднення. Збалансоване харчування та достатня кількість води можуть покращити ваш стан та концентрацію протягом дня.
Дбайте про сон. Дотримуйтесь графіка та переконайтеся, що ви спите достатньо. Синє світло від пристроїв та екранів може ускладнити засинання, тому зменште вплив синього світла від телефона чи комп’ютера перед сном.
Спробуйте заняття з релаксації. Вивчіть програми для розслаблення або оздоровлення, які можуть включати медитацію, м’язову релаксацію або дихальні вправи. Заплануйте регулярний час для цих та інших корисних занять, які вам подобаються, наприклад, ведення щоденника.
Визначте цілі та пріоритети. Вирішіть, що потрібно зробити зараз, а що може зачекати. Навчіться говорити “ні” новим завданням, якщо ви починаєте відчувати, що берете на себе занадто багато. Намагайтеся пам’ятати про те, чого ви досягли наприкінці дня, а не про те, чого ви не змогли зробити.
Практикуйте подяку. Нагадуйте собі щодня про конкретні речі, за які ви вдячні. Запишіть їх увечері або прокрутіть у голові.
Зосередьтеся на позитиві. Виявіть та киньте виклик своїм негативним і марним думкам.
Залишайтеся на зв’язку. Зверніться до своїх друзів або членів сім’ї, які можуть надати емоційну підтримку та практичну допомогу.
Коли звернутися по професійну допомогу
Зверніться по професійну допомогу, якщо ви відчуваєте серйозні або тривожні симптоми, які тривають 2 тижні або більше, такі як:
проблеми зі сном;
порушення апетиту, що призводить до небажаних змін маси тіла;
труднощі з концентрацією уваги;
втрата інтересу до речей, які вам зазвичай приносять задоволення;
нездатність виконувати звичайні повсякденні функції та обов’язки;
постійне відчуття втоми та втрати енергії;
думки про смерть чи самогубство.
Не чекайте, поки ваші симптоми стануть непереборними, поговоріть про свої побоювання з лікарем, який за необхідності може скерувати вас до фахівця в сфері психічного здоров’я.
Нагадаємо, Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?” покликана надати всім українцям психологічну допомогу та навчити навичок самодопомоги. Її мета – довести, що звертатися по таку допомогу – не слабкість, не забаганка й не соромно, а відповідально.
Бережіть себе!
Давайте пам’ятати, що ментальне здоров’я – це не лише відповідальність перед собою, а й перед тими, хто нас оточує. Якщо ми добре відчуваємо себе емоційно і психологічно, ми можемо бути кращими друзями, рідними, колегами, дарувати більше щасливих моментів та підтримки.
Спільнота, яка піклується про своє ментальне здоров’я, стає сильнішою та згуртованішою. Сьогодні – це можливість взяти паузу у суєті, подивитися на себе зсередини, і вирішити, що саме можна зробити для поліпшення свого емоційного стану.
Зберігаючи ментальне здоров’я, ми вкладаємо у своє щасливе майбутнє. Тож нехай цей День Ментального Здоров’я надихає нас всіх до позитивних змін у житті та до дбайливого відношення до самих себе. Бажаємо гармонії, мудрості і щасливого життя у всіх аспектах вашого буття!
https://atsig.kl.com.ua/2023/10/10/10-zhovtnia-vsesvitnii-den-mentalnoho-zdorov%CA%BCia/
09.10.2023 року психологічна служба ліцею взяла участь в заході, який було організовано на базі Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти для фахівців психологічної служби, «МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я ЗДОБУВАЧІВ ОСВІТИ: ЯК РОЗПІЗНАТИ РОЗЛАДИ».
Спікерки заходу:
МАТУШЕНКО Олена Анатоліївна (методист КЗ ДНМЦ ПС)
ЦВЕНТУХ Анастасія Володимирівна (методист КЗ ДНМЦ ПС)
За визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я (психічне здоров’я) – це стан благополуччя, при якому людина може реалізовувати власний потенціал, долати життєві стреси, продуктивно й плідно працювати та робити внесок у життя своєї спільноти.
Психологічні та соціальні наслідки збройного конфлікту для кожної людини можуть бути гострими в короткостроковій перспективі та руйнувати ментальне здоров’я в довгостроковій перспективі.
Існує висока ймовірність того, що такі прояви стануть хронічними і потребуватимуть довготривалих втручань та підтримки.
Для того, щоб здобувачі освіти з особливими освітніми проблемами отримали підтримку, їх спочатку потрібно ідентифікувати.
На вебінарі було наголошено, що У ЗАКЛАДІ ОСВІТИ УСІ ПЕДАГОГИ ПОВИННІ ЗНАТИ ПРО ТИПОВУ ПОВЕДІНКУ УЧНІВ, ЯКА Є ІНДИКАТОРОМ МОЖЛИВИХ ПРОБЛЕМ ІЗ ПСИХІЧНИМ ЗДОРОВ’ЯМ.
19 вересня 2023 року навчально-методичний центр професійно-технічної освіти у Донецькій області провів онлайн засідання обласної методичної секції для заступників директора з НВхР, працівників психологічної служби та бібліотекарів, на якому була присутня практичний психолог ліцею Муляр Т.О. та соціальний педагог Бондаренко К.Т.
Методичний захід організувала Бєлова Н. О., заступник директора НМЦ ПТО у Донецькій області.
На засіданні обговорили нові нормативні документи, графік обласних методичних секцій, звітність та комунікація, методичну активність, план методичних заходів.
Була відмічена відмінна робота психологічної служби Покровського професійного ліцею на сайті.
Також було надано корисні матеріали для роботи.
КОРИСНІ МАТЕРІАЛИ ДЛЯ РОБОТИ
16 серпня МОН організувало Воркшоп із копірайтингу для ефективної комунікації профтехів.
Тренерка, яка є менеджеркою соціальних мереж бренду «Профтех» надавала поради для покращення текстів, рекомендації щодо об’єму, використання хештегів і розміщення тексту на картинках, ділилася правила та аксіомами для написання ідеальних текстів.
Завдання: навчити профтехосвітян писати ефективно, зрозумілі для аудиторії тексти. Практикувались перекладати з ділової мови на розмовну, розрізняти вдалі і невдалі тексти. Корисно буде тим, хто готує профорієнтаційні матеріали для сайтів та соціальних мереж.
Запис воркшопу та презентація: https://drive.google.com/drive/folders/1EgapatSwYpK_rFcPXzsrkZapOA8mVpYZ?usp=sharing
6 вересня вебінар «Превенція професійного (емоційного) вигорання»
«Піклування про себе – принцип допомоги іншому» – це основний підхід, який використовують при тривалому стресі.
На вебінарі піднімались питання: що може допомогти зберегти професійне та особистісне довголіття, як визначити, чи є у Вас ознаки вигорання та гострого стресу, як попередити його можливі наслідки.
Були представлені практичні вправи і техніки відновлення ефективні в подоланні особистісного/професійного вигорання
Тренерка – спеціалістка з психосоціального супроводу Центру психічного здоров’я при Києво-Могилянській академії.
Матеріали онлайн-тренінгу: презентація у pdf, посилання на відеозапис https://www.youtube.com/watch?v=ez5HkjjXKPw
Додаткові корисні матеріали:
Підбірка надавачів безоплатної психологічної допомоги, яку було зведено і верифіковано в рамках Проєкту USAID “Економічна підтримка України” : https://drive.google.com/file/d/1FRr0GWCj82cY9em30ytbnWYSAwzfUiKu/view?usp=sharing
Короткий посібник із першої психологічної допомоги, розроблений в рамках Проєкту USAID “Економічна підтримка України”: https://bit.ly/3LKqdPU
Дякуємо за цікаву і інформативну зустріч!
За відсутності чи невчасності допомоги потенціал негативного впливу ментальних розладів на життя, розвиток дитини та підлітка є значним!
Це може негативно позначатися на основних сферах життя та призводити до інвалідизації, зокрема соціальної і шкільної дезадаптації, порушення особистісного розвитку, доєднання вторинних розладів і проблем, порушення тілесного здоров’я, зрештою загроза життю. Адже суїцид належить до трійки основних причин смертності в молодому віці.
Саме тому вчасне виявлення та скерування по належну допомогу є таким важливим!
На заході були розглянуті наступні питання:
1. Розвиток базових навичок самодопомоги та соціально-емоційних компетенцій.
2. Формування обізнаності педагогів щодо поведінки здобувачів освіти, пов’язаної з розладами психічного здоров’я.
3. Алгоритм першого реагування при взаємодії з людьми, що мають психічні розлади.
ПОСИЛАННЯ ДЛЯ ЗАВАНТАЖЕННЯ ВІДЕОЗАПИСУ:
https://drive.google.com/file/d/1EtvNt2RyqDJeGAQofmxoiSW50LEWZn0f/view?usp=drive_link
ПОСИЛАННЯ ДЛЯ ЗАВАНТАЖЕННЯ ПРЕЗЕНТАЦІЇ:
https://docs.google.com/presentation/d/1JboloWnBdzkQc9SRWkRN6aX1-sUDXZN8/edit?usp=drive_link&ouid=102682300443987891398&rtpof=true&sd=true
Соціальний педагог Покровського професійного ліцею взяла участь у курсі для психологів закладів освіти, що проводився в межах програми Міністерства освіти і науки України «Зміцнення потенціалу практичних психологів закладів освіти» за підтримки ЮНЕСКО та Уряду Японії.
Курс стартував 21 серпня 2023 року та закінчився у вересні і складався із 4 модулів. Кожний модуль містив 3 сесії у вигляді відеолекцій (теоретичного матеріалу), практичного завдання, консультації з тренером і підсумкового тесту за темою модуля.
Соціальний педагог успішно опрацювала всі модулі, пройшовши обов’язкове тестування за кожним модулем і в отримала сертифікат про успішне завершення навчання.