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近日刚刚结束的伦敦马拉松男子精英组比赛一举创造了多个“壮举”，其中最耀眼的，莫过于肯尼亚选手萨巴斯蒂安·萨维：他以1小时59分30秒的成绩夺冠，不仅打破此前由同为肯尼亚选手的凯尔文·基普图姆保持的世界纪录，更重要的是，他成为人类历史上第一位在两小时内跑完马拉松正赛的选手。
英国记者艾德·西泽在《赛道尽头》一书中写了这么一段往事。早在1986年，钻研人体机能与运动科学的迈克·乔伊纳就开始专注于破解人类长跑的秘诀。 这篇日后发表于《应用生理学》杂志的论文就预言：一个人类历史上最为出色的跑者，在马拉松赛事上的极限会是1小时57 分 58 秒。将近40年，“人类能否在马拉松中跑进2小时”这一问题，始终引起热烈的争论——即使那名达到这个目标的跑者一直未能出现。
人们为何痴迷于马拉松运动中的纪录？相比于其他极限运动，马拉松对大众更加开放：需要的装备不复杂，赛道也融入每个普通人的日常生活。它融入了许多普通人的人生态度之中，“跑马”，意味着一种面对生活拼搏向上的姿态。与马拉松有关的故事，关乎人们如何理解自我的极限，以及如何理解人类的极限。
以下内容经出版方授权摘编自《赛道尽头》，有删改，标题为摘编者所加。
原文作者｜[英] 艾德·西泽
《赛道尽头：事关荣誉、金钱和自我的马拉松旅程》
作者：[英] 艾德·西泽
译者：吴骏翔
出版社：上海人民出版社｜世纪文景 2026年4月
纪录，
就是用来打破的
进步,是人类的天性。在1896 年第一届奥运会的马拉松比赛中,只有来自希腊的冠军斯皮里宗·路易斯跑进了三小时大关。而现在，任何稍加科学训练的大众跑者都可以跑得比他更快。在那场比赛后的119年中，运动员们在大小比赛中不断刷新世界纪录，这体现了无论是在生活方式、跑步技术、训练方法、心理状态等诸多方面，人类都取得了巨大的进步。
对路易斯来说，“2小时03分”在当时一定是如同科幻小说般的存在，但在今天已经成为现实。不可能成为可能，时间就是这么神奇。此外，那些世界冠军的确很难做出准确的预估，毕竟他们自己在这项运动中取得过至高的成就，有时这也限制了他们自身的认知，仿佛某种牢笼。比尔·罗杰斯在1976 年至1980年间赢得过四次波士顿马拉松和纽约马拉松冠军，当时世界最好成绩是由澳大利亚人德里克·克莱顿在1969 年比利时安特卫普一条颇具争议的赛道上创造的 2 : 08 : 33。在那之后很多年，包括罗杰斯在内，没有人能跑出接近这一纪录的成绩。1977 年，在接受采访时，这位美国人被问及马拉松纪录是否已经达到了无法逾越的高度。罗杰斯说：“看起来，的确是这样。”
相比之下，克莱顿本人持谨慎乐观的态度。在其职业生涯中，他一边从事制图员的工作，一边进行着每周200英里的训练，他是第一位在马拉松比赛中跑进2小时10分的人。与此同时，他创造的世界最好成绩2 : 08 : 33 保持了 12 年。1980 年 ，他写了一本简短且略显沉闷的书 ，名为《奔向巅峰》，这本书中令人印象深刻的话可能屈指可数 ，其中就有这句：
“在我的余生中 ，我将饶有兴致地关注我所跑出的2 : 08 : 33 是否能够经受住时间的考验。如果我活得足够久 ，或许我能看到 2 小时 06 分左右的成绩 ，但是两小时跑完马拉松—以 4 : 34 每英里的配速跑完全程—绝无可能。”
虽然克莱顿的确终其一生也没有看到“两小时马拉松”的壮举，但他在墨尔本充实且舒适的生活中亲眼见证了世界最好成绩比他曾经的预测还要快了三分钟。事实证明，罗杰斯曾经创造的“无法企及的成绩 ”被抛得越来越远。但也不能以此来质疑那些曾经做出预测的人。他们并不愚蠢。他们非常了解自己所从事的运动。但是正如特加特所指出的，在田径运动中无论你做出何种预测 ，你最大的对手往往是时间。很显然，这个对手总是那么精明且老谋深算。
做出糟糕预测的不仅仅是运动员。众所周知，科学家和运动生理学家更难逃脱被狠狠打脸的命运。在耐克运动研究实验室工作多年的爱德华·内德·弗雷德里克在 1986 年写了一篇引人入胜的论文，记录并描绘了悲观主义在运动成绩预测这一领域曾经盛行的历史。例如，1906 年哈佛大学的阿瑟·肯内利计算了人类一英里可能跑出的最快成绩，得出的结论是3 : 58 : 07。
电影《领跑人》剧照。
在这位哈佛大学的科学家做出他的预测时，世界上最快的一英里成绩是4 : 15 : 06。肯内利的预测需要将近五十年的时间才能被证明是错误的。事实上，正是约翰· 兰迪 ，这位曾经称 4 分钟跑完一英里是无稽之谈的运动员，最终在1954 年6月以 3 : 58 : 00 的成绩在芬兰图尔库打破了肯内利曾经关于“极限一英里时间”的预测。然而，现在的世界纪录更是远远超出了肯内利当时的想象，3 : 43 : 13，由摩洛哥名将希沙姆·奎罗伊于1999 年创造—比肯内利所判断的极限时间快了大约15 秒。
弗雷德里克从这些用心良苦的错误预测中得到的教训很简单—谈到竞技体育，未来完全是另一个不同的世界。他写道：
自从这些纪录被创造以来，它们似乎都无法逃过被打破的命运，这让科学家们非常困惑……他们热衷于享受这种古老的、坐在椅子上就能完成且为他们带来乐趣的事—计算并预测所谓的运动极限。是什么让这些预言家始终乐此不疲，一次次去定义各种运动极限呢？或许正是因为一个最为显而易见的道理：无论人类的最强者能跳多高、跑多远、跑多快，始终都有一个极限。毕竟稍有理智的人都不可能认为人类会在某天跑出5.4 微秒每英里（也就是光速），或者能够直接跳上月球，但大多数人还是会认为这些纪录终有一天会被打破。科学家们的预测就是落在这两个极端之间非常广阔的区域之中。他们经常倾向于假定人类极限存在并且能够被预测，但现实可能并非如此。
“跑进两小时”，
这个纪录意味着什么？
为什么大家这么在意两小时内跑完马拉松的可能性呢？如果这个可能性成立，那么第一个跑到1 : 59 : 59 的马拉松又意味着什么？在某种意义上，这样的成就其实毫无意义。即使最终有人能在两小时内凭借上帝赐予的天赋完成42.195 公里 ，这当然会是结合了非凡速度、精神力量和超强耐力的壮举 ，但其实马拉松长度本身就是一个略显随意的数字，国际奥委会在1921年确定这个距离时本来只是为了与 1908 年伦敦奥运会马拉松的路线长度一致 ，而这条马拉松赛道本身是为了能满足英国王室特殊的观赛需要而设计的。