Semaine du 13 avril

Seul ou avec un membre de ta famille, réalise les activités proposées en fonction de ton année scolaire. L'objectif est de te donner de l'information sur certaines habitudes de vie et te proposer des défis afin que tu demeures actif!
N.B : En bas de la page, nous te proposons également l'activité spéciale de la semaine.

Bonne semaine!

Secondaire 1 et 2

Semaine 2 - 1re secondaire : Action-Réflexion et Relaxation

Semaine 2 - 2e secondaire : Sédentarité et Action-Réflexion

Secondaire 3 et 4

Semaine 2 - 3e secondaire : Hydratation et Action-Réflexion

Semaine 2 - 4e secondaire : Relaxation et Action-Réflexion

Secondaire 5

Semaine 2 - 5e secondaire : Tabagisme et Relaxation

Activités spéciales de la semaine

Proposition de séances d'entrainement pour travailler l'endurance cardiovasculaire ou la flexibilité.

Endurance cardiovasculaire

Flexibilité

Joue au CIRCUIT PAUSE ACTIVE de WIXX.
Clique sur les règles du jeu pour savoir comment jouer.
N.B : En cliquant sur le bouton +, tu auras accès à la description de l'exercice à réaliser.