27.1.Vježbajmo zajedno

Prije nego što počneš vježbati uz današnji video, zagrijat ćemo se.

U nastavku se nalaze vježbe koje možeš izvesti za zagrijavanje.

Naravno, možeš dodati i neke svoje, poput onih koje radimo u školi.

Ono što je važno da razgibavamo prvo vrat, zatim ramena i ruke, pa na kraju trup i noge.

Svaku vježbu ponovi osam puta.

Na današnjem satu vježbamo s Darijem i proslavljenim hrvatskim hrvačem Nenadom Žugajem.

Pronađi dovoljno prostora za vježbanje i kreni!

Ako želiš, možeš i zaplesati uz video.

Ples popravlja raspoloženje :)