Crossfit

ZAJĘCIA PROWADZI WYKWALIFIKOWANY TRENER / INSTRUKTOR:

Daniel Hłouszek


Swoją przygodę ze sportem rozpoczął w 1992 roku. Początkowo były to treningi na sali tanecznej oraz siłowni. Z biegiem czasu jego pasja treningowa stała się stylem życia. Ciągła chęć rozwoju i samokształcenia doprowadziła go do uzyskania uprawnień Trenera Personalnego Pro ze specjalizacją instruktora siłowni, dietetyki sportowej, farmakologii w sportach sylwetkowych, suplementacji oraz przygotowania do startu w zawodach. Mając świadomość, że świat fitness wymaga o wiele więcej postanowił rozwijać się w kierunkach specjalistycznych jak trening z odważnikami kettlebell. Uprawnienia instruktorskie oraz sędziowskie uzyskał w PSKiF – jako pierwszy w Krośnie wprowadził treningi specjalistyczne oparte na metodyce szkoły Giriewoj Sport oraz Hardstyle łącząc je aby podopieczni poznali obie szkoły. W pracy z podopiecznymi wykorzystuje kompetencje nabyte podczas szeregu szkoleń specjalistycznych z zakresu dyscyplin balistycznych oraz crossowych. W klubie Trenujemy Krosno jest głównym szkoleniowcem, w który dba nie tylko o to by podopieczni byli zadowoleni ale przede wszystkim bezpieczni dlatego swoją wiedzę poszerzył o kompetencje trenera medycznego specjalizującego się w korygowaniu wad postawy, stretchingu medycznym, korekcji zaburzeń wzorców ruchowych, treningu okluzyjnym oraz flossingu. Jego głównym celem jest dbanie o nienaganną technikę, która w sposób bezpieczny wpłynie na zdrową sylwetkę.


Założyciel i główny szkoleniowiec Trenujemy Krosno.

Jest członkiem PSKiF oraz kolegium sędziów kettlebell lifting.

Uprawnienia:

- Trener personalny PRO ( specjalizacja z zakresu suplementacji, dietetyki oraz farmakologii w sportach sylwetkowych, doradztwo żywieniowe, przygotowanie do startu w zawodach)

- Instruktor siłowni

- Instruktor treningu cross

- Trener medyczny  ( trening okluzyjny, flossing, korekcja wad postawy i zespołów posturalnych, taping, stretching medyczny, skrining, ocena i korekcja zaburzonych wzorców ruchowych)

- Instruktor kettlebell PSKiF ( metoda Gieriewoj Sport oraz Hardstyle)

- Instruktor Bulgaian Bag lev.1 

HARMONOGRAMY - PODZIAŁ OGÓLNY ZAJĘĆ NA GRUPY: