Урок 02.12.2022

Тема уроку: Моніторинг фізичної форми.

Запиши число та тему уроку.

Знайди у підручнику параграф 11.

Прочитай притчу на с.78 підручника.

• Які ознаки свідчать про порушення здоров'я?

• Чому важливо звертати на них увагу?

Виконай практичну роботу «Самооцінка фізичної форми» (с.80)

Завдання

За допомогою підручника оціни показники і запиши до таблиці:

Показники

Дуже висока Висока Помірна Низька Дуже низька

Загальна витривалість

М’язова витривалість

М’язова сила

Гнучкість

Спритність

Свої результати запиши в зошит, зроби відповідні висновки.

Результати своєї роботи надішли вчителеві на оцінювання.

Отже, деякі параметри фізичного контролю можна контролювати самостійно. Протягом життя важливо контролювати масу тіла, артеріальний тиск, пульс та фізичну форму.