銀髮族口腔保健  

🦷👵👴【口腔保健課程｜健康從「齒」開始】

隨著年齡增長，牙齒與口腔健康直接影響到吃得下、咬得動、說得清、笑得開心！如果忽略了口腔保健，不僅會導致牙齒疾病，還可能引發營養不良、咀嚼困難，甚至提高肺炎的風險與影響了身體的健康。

✨ 本課程特色 ✨

1️⃣ 美食與健康

教導如何選擇適合銀髮族的飲食，讓長輩們既能享受美味，又能顧好牙齒與身體。

2️⃣ 預防牙齒疾病

從正確刷牙方式、使用牙線與輔助工具，到假牙的保養與清潔，學會完整的自我口腔護理。

3️⃣ 降低肺炎風險

研究指出，口腔細菌容易進入呼吸道，引發肺炎。本課程將分享如何透過口腔清潔，降低呼吸道感染的發生率。

4️⃣ 社交與心理健康

口氣清新、牙齒健康，讓長輩在與親友互動時更自信，增進社交參與與生活幸福感。

5️⃣ 益口銅身操

帶領大家練習簡單的口腔運動與全身律動，不僅能強化牙齦與口腔肌肉，還能促進血液循環，提升整體健康。

💡 參與本課程，您將獲得：

✔️ 實用與正確的口腔清潔技巧

✔️ 銀髮族專屬的飲食與保健知識

✔️ 降低口腔疾病與肺炎的風險

✔️ 增進口腔機能的方法

✔️ 身心靈全面提升的學習體驗

讓我們一起「益口銅身」，活出健康、快樂與自信！💙

課程上會有*潔牙實作*教學，請自備牙刷來練習~~