樂齡廚房- 海好有你食在地有健康

課程名稱：樂齡廚房 – 海好有你 食在地有健康

每週一次，走進有海味的幸福廚房 🐟👨‍🍳

玩出異國創意料理的清爽與美味 🥗🌮

動手做、輕鬆煮、樂齡有煮意！🍳

🎉 創意無限的樂齡料理美食班登場啦！

📘 課程介紹：

本課程將帶領樂齡學員從基礎學起——

✅ 廚房與居家安全 🧯

✅ 海洋永續與在地食材應用 🌊🥬

✅ 銀髮族健康餐的製作技巧 🍱

融合創意與簡易異國料理 ✨，細品生活好滋味～

透過課程互動與實作，促進交流👥，享受健康、美味又快樂的飲食學習體驗！

吃得好 × 學得巧 × 活得樂，就是我們的目標！

🌟 課程特色：

🥬 在地入菜：發掘家鄉食材的美味

🌏 異國料理：輕鬆學做經典異國風味菜

🧠 動手做 × 動腦學：以實作為主，搭配簡單講解

🤝 樂齡交流：廚藝分享 × 友情交流

👨‍👩‍👧‍👦 代間共學：歡迎祖孫、夫妻、親子一起來！

🍲 課程單元（內容順序可能調整）

1️⃣ 【炎炎夏日輕鬆食】口袋餅 🫓 + 清海菜魚丸湯 🐟

2️⃣ 【海味蔬菜煎餅】🦐🥬 + 石花甜湯 🍵

3️⃣ 【海鮮小披薩】🍕 + 蛤蜊濃湯 🥣

4️⃣ 【涼拌韓式冬粉】🍜 + 海帶芽蛋花湯 🍳

5️⃣ 【咖哩炒麵麵包】🍛🥪 + 鮮魚湯 🐠

6️⃣ 【海鮮肉粽】🎋🦐 + 仙草茶 🧋

7️⃣ 【一人一菜主題趴】🎊 一起動手辦桌，共享成果！