樂齡地板滾球

課程名稱：樂齡地板滾球

一、課程特色與目標：

✅大腦保健：進行腦力挑戰與適當的運動，能夠幫助降低認知衰退的風險，保持大腦靈活健康。

✅社交互動：經由活動展開群體互動與討論策略、方法等，活化腦部神經與促進人際溝通。

✅活絡身心：腦部活化、心情愉快、減少壓力和焦慮、提升認知能力。

✅運動舒活：為緩活、安全有趣的運動，經由群體互動中感受運動的樂趣和成就。

✅能促進自己的平衡能力、靈活性和敏捷性，同時可練習專注力。

✅關節保健、增進體能

二、課程內容：

樂齡運動安全之說明、地板滾球運動發展及簡介、地板滾球規則與策略運用、暖身、拋球練習、上肢運動、上肢運動、手腕協調與拋接敏捷性之練習、來玩好玩有趣的地板滾球等。

開課資訊：

開課日期：8/1、8/8、8/15

上課時間：星期五 14:00-16:00

上課地點：海科樂齡學習中心-職涯教室

講師資歷與簡介：

講師姓名：蕭燦銘

【資歷】

地板滾球教練、地板滾球裁判、樂齡地板滾球指導員(進階)、基隆市街頭藝人、基隆市防災士、基隆市社區防暴宣講師、基隆市社區關懷據點種子教師、基隆市在地戶外教育學習點解說人員工作坊(八斗子)、基隆市失智症照顧服務訓練課程、潮境海灣導覽認證、水產動物海域放流權責人員、照顧服務員、倡導關懷人、安心服務介助員

【簡介】

1. 訓練選手參賽：

台灣地板滾球運動聯盟：第八、九、十屆阿公阿嬤地板滾球運動會

基隆市政府：翻滾吧！基隆-第一、二屆阿公阿嬤地板滾球運動會

2. 活動帶領及陪伴：關懷據點、長照據點、里民活動中心、安養中心、護理之家、失智據點等。

3. 志工(環保)服務--導覽/展場/據點服務：國立海洋科技博物館(導覽及活動小隊)、司令大院子(基隆要塞司令部)、海巡北部分署、2022城市博覽會(基隆)、關懷據點、長照據點

里民活動中心

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