Labizjūta ir daudzdimensionāls jēdziens, kas aptver dažādus cilvēka dzīves aspektus, kas veicina indivīda vispārējo piepildījuma, laimes un veselības sajūtu. Lai gan definīcijas dažādās disciplīnās nedaudz atšķiras, labizjūta parasti tiek saprasta kā pozitīvs stāvoklis, kas rodas sarežģītas mijiedarbības rezultātā starp garīgajiem, fiziskajiem, emocionālajiem un sociālajiem faktoriem.

Laimes meklējumi ir katra cilvēka pamatmērķis. Laimes fenomena pētnieki šo jēdzienu operacionalizē, izmantojot terminu labizjūta.

Subjektīvā labizjūta tiek pētīta kā garīgās veselības sinonīms (Diener, Lukas, Oishi, 2002) un atklāj tās aizsargājošo lomu pret stresa faktoriem un spēju novērst depresiju.

Labizjūtas un veselības veicināšana: optimāla somatiskā, fizioloģiskā, garīgā, emocionālā, sociālā un garīgā funkcionēšana.

Tādējādi, lai palielinātu apmierinātības līmeni ar dzīvi, mums ir jāpaaugstina optimisma līmenis.

Optimisma trenēšana ar ikdienas darbībām, kas veicina optimismu, ir veids, kā kontrolēt labizjūtu. Tātad, jā, Jūs varat kontrolēt savu labizjūtu.