Година спілкування "Корисна їжа. Цукор - користь чи шкода?"

21.02.2020 учні нашого класу на годині спілкування про корисну та шкідливу давали відповідь на питання "Цукор - користь або шкода?" Діти дізналися про суперечки які ведуться вченими світу про шкоду і користь цукру, що цукор може бути як корисний так і шкідливий. Організм людини не зможе прожити довго без цукру взагалі, оскільки відмова від цього продукту призводить до склеротичних змін та утворення тромбів.Вживання цукру може зменшити ураження кровоносних судин і протистоїть відкладенню солей у суглобах.Помірне споживання цукру позитивно позначається на роботі печінки і селезінки. Шкоди цукор завдає, якщо його вживати надмірно По-перше, це калорійний продукт, і налягати на нього не варто не тільки для порятунку фігури, але і тому, що зайві калорії можуть призвести до ожиріння внутрішніх органів. Цукор як такий не містить достатньо мікроелементів і вітамінів, тому його не можна використовувати як основне джерело енергії. Що після того, як з'їдається цукор або солодкий продукт, необхідно прополоскати рот, адже саме цукор є головним джерелом утворення нальоту на зубах, яким харчуються бактерії. У ротовій порожнині підвищується рівень кислотності, і це призводить до карієсу. Денна норма споживання цукру для дітей віком 12-15 років становить 40 г. Водночас слід враховувати не тільки чистий продукт – порошок або рафінад, але і солодкі фрукти, овочі, печиво, соки. Учні переглянули відеофільм про дію цукру на організм.