Entrenamiento para Bailarines

Programa de Desarrollo

Entrenamiento para Bailarines – Duración: 5 meses

MODULO 1

· Introducción a nuestras capacidades físicas

· Elementos para emplear en el entrenamiento

· Lo fundamental de nuestra respiración

· Los movimientos y nuestro cuerpo

MODULO 2

· Equilibrio, cambiar de debilidad a habilidad

· Mecanismos sensoriales claves en el equilibro

· El uso de elementos para potenciar el equilibrio

· Ejercicios de flexibilidad. Beneficios para el equilibrio

MODULO 3

· Errores comunes en la postura

· Flexibilidad relajada y flexibilidad a través de elementos

· Ejercicios en tren superior y tren inferior

MODULO 4

· Zona media, punto de partida para la danza

· Fuerza, claves para su correcto uso

· Elementos a emplear en el desarrollo de la fuerza y la potencia

MODULO 5

· Pasos base en la danza, puntapié de un sinfín de movimientos

· Mejora en los giros

· Mantenerse alineados siempre en el centro

· Mejora en saltos y aperturas

· Mejorar la técnica de los movimientos

Potenciando tu profesión

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