El confinamiento a causa de la pandemia del COVID-19, ha afectado varios aspectos de la vida no solo económica, sino también física y psicológica, lo que conlleva a que todos los estudiantes de educación básica regular estén por varias horas delante del monitor de una computadora, la pantalla de un celular o tablet, lo que se traduce en muchos ocasiones a una p o c a o n u l a a c t i v i d a d f í s i c a . Adicionado a ello las clases en línea que se dictan para educación física y deportes se realizan en un espacio que no permite desarrollar el mismo nivel de exigencia que el que se desarrolla en instalaciones adecuadas. ¿Cuáles son los beneficios que brinda la práctica deportiva? Aquí exponemos 20 razones:

1. Enseña a los estudiantes lecciones de vida

2. Reduce la ansiedad y el estrés

3. Incrementa la confianza y autoestima

4. Reduce la obesidad

5. Mejora la calidad de sueño

6. Mejora las habilidades cognitivas

7. Desarrolla la resistencia física

8. Enseña valores a los niños

9. Ayuda a construir resistencia a la adversidad (Resiliencia)

10. Aumenta la capacidad cardiovascular

11. Enseña sobre el respeto

12. Enseña el control emocional

13. Construye la fortaleza física y psicológica

14. Ayuda a los niños a aprender de los errores

15. Mejora las habilidades de comunicativas

16. Mejora la capacidad de resolver problemas

17. Reduce la tensión

18. Estimulas el crecimiento de las células cerebrales

19. Fortalece el sistema inmunológico

20. Reduce la depresión (1)

Es claro que el deporte otorga todos los beneficios ya mencionados que sirven para tener un hábito de vida saludable, que tanto hace falta en estas épocas, y el aprendizaje es más efectivo cuando el hábito se promueve desde edades tempranas, ya sea en inicial o primaria. Los nuevos avances tecnológicos de los computadores y Smartphone hacen que los niños y adolescentes se inclinen hacia la vida sedentaria, especialmente en estas épocas, pero con una cultura deportiva adecuada promovida desde las bases de la educación, se puede construir una sociedad más saludable y con mejor hábitos vida, construyendo así mejores ciudadanos para el futuro. Una de las estrategias que se podrían utilizar es que se de incentivos a las Instituciones Educativas para que sus alumnos participen en los juegos Deportivos Escolares Nacionales, premiar a los Colegios que presenten una cierta cantidad de deportistas en la primera etapa de los Juegos (Etapa UGEL), dividir estos incentivos en tres categorías tomando en cuenta el número de alumnado menores de 500, menores de 1000, de 1000 a más. Es solo una estrategia que se puede utilizar para incrementar la participación y por ende mayor práctica del deporte en las escuelas. Sobre este tema tratará el siguiente El Lince Informa.

(1) Ollie Phillips