Fröknäcke

150 ° 60 min

2 dl majsmjöl

1 dl sesamfrön

0,5 dl linfrön

1 dl solrosfrön

0,5 dl olja

2,5 dl kokande vatten

Stryk ut smeten mellan två bakplåtspapper.

Ska täcka hela plåten.

Strö över flingsalt.

Sporra ut lagoma rutor.