Embedded Files
Практичний психолог – Михайленко Юлія Миколаївна
Освіта - повна вища, спеціальність - практичний психолог, педагогічний стаж - 22 р.
Шановні батьки та колеги!
Сьогодні, коли наше життя проходить у непростих умовах, особливо важливо підтримувати дітей — з розумінням, терпінням і спільними зусиллями. Виховання особистості — це не про готові рецепти, а про щоденний діалог, довіру й пошук рішень, які підходять саме вашій дитині. Запрошую вас до співпраці як однодумців і партнерів — заради емоційного здоров’я та гармонійного розвитку наших дітей.
Коли варто звернутися до практичного психолога?
1. Проблема триває довго і не вирішується. Іноді потрібен інший погляд, щоб зрушити з місця.
2. Ви знаєте, як діяти, але хочете підтримки. Професійна порада допоможе впевнено рухатись далі.
3. Вас тривожить поведінка дитини, але причина незрозуміла. Я допоможу розплутати цей клубок і знайти відповіді.
4. Здається, що дитина розвивається не так, як однолітки. Не порівнюйте — краще дізнаймося, що відбувається саме з вашою дитиною.
5. Є сімейні труднощі, і це позначається на дитині. Діти дуже чутливі до емоційного клімату в родині. Вчасна підтримка — це турбота про майбутнє.
Разом ми можемо зробити більше. З повагою — Ваш психолог
«Уже давно для всіх свідомих людей — принаймні у вільному світі — аксіомою є те, що людське життя важливе. Настав час зробити аксіомою й те, що важлива і його якість. А ментальне здоровʼя — основа цієї якості», — перша леді Олена Зеленська, ініціаторка Всеукраїнської програми ментального здоров'я. Війна — це марафон, дистанція якого нам невідома. Необхідно інвестувати ресурси у те, що допоможе його пройти з найменшими втратами. Плекаємо індивідуальну та колективну стійкість. Це — основа Всеукраїнської програми ментального здоровʼя, ініційованої першою леді Оленою Зеленською. Для України це за суттю велика соціальна рансформація, яку не можна відкладати на «післяперемоги». Ціна нероблення — зависока.
«СенсоТека. Ти як?». «Сенси» — це короткі теплі фрази, що допомагають відчути підтримку, безпеку й емоційне тепло. Вони створені разом із психологинею С.Ройз у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської. Ці послання покликані підтримувати емоційний стан у щоденному житті, особливо в часи тривоги та невизначеності.
В Україні запустили застосунок для турботи про себе та покращення ментального стану дорослих та дітей. Застосунок «Моментал» створено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської «Ти як?» у співпраці ЮНІСЕФ в Україні. Мобільний застосунок «Моментал» доступний безоплатно у Google Play та App Store. У «Моментал» зібрали понад 365 практик, які допомагають знизити рівень стресу та витримати напруження. Більшість вправ – тілесні (заземлення, мʼязова релаксація, дихальні вправи тощо). Вправи розробила дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз.
Триває Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я українцям розповідають про техніки самодопомоги та підтримки тих, хто знаходиться поруч. Пропонуються дієві механізми, які допомагають психологічній стійкості у часи повномасштабної війни.
Путівник з емоційної регуляції «Правила внутрішнього руху»
Брошура "Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам"
Брошура «Як будувати міцні та довірливі стосунки зі своєю дитиною»
Діти і війна: поради батькам, які допоможуть вберегти ментальне здоров'я малюка
Дітям особливо важко пережити виклики, пов’язані з війною. Розповідаємо, як допомогти малечі. Під час війни діти стикаються з низкою нових викликів: переїзди, переживання за рідних на фронті, поранення та навіть смерть близьких людей. У таких складних життєвих ситуаціях у них виникає багато запитань, на які вони не в змозі знайти відповіді самостійно. Завдання дорослих — пояснити їм, що відбувається, та допомогти пережити важкий період. Спеціалісти Центру здоров'я та розвитку «Коло сім'ї» підготували поради батькам про те, як говорити з дітьми про війну та пов’язані з нею ситуації.
За наступними посиланнями ви дізнаєтесь:
Як говорити з дітьми про війну?
Як підтримати дітей у випадку переїзду через війну
Як підтримати дитину, якщо її рідні на війні
Як підтримати дитину, якщо її рідні зазнали поранення на війні
Пісня «Я і Ти» — музична пісня-терапія для дітей у форматі baby shark, яка ідеально підходить для руханки вдома, в садочку, в укритті, на дитячому святі чи в будь-якому іншому місці. Ця пісня поєднує музику, руханку та психологічну підтримку. Роблячи таку зарядку для дітей разом з Іскорками суперсил, ви допомагаєте розвинути координацію рухів, баланс та просторові орієнтації у дітей. Кліп створено Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) разом зі співачкою Світланою Тарабаровою та психологинею Світланою Ройз для спецпроекту «Гратися і не боятися» за підтримки Міністерства освіти і науки України в межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?».
Завантажте Аптечку психологічної самодопомоги, де зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум. А також тим, хто хоче підтримати своїх близьких. Аптечка зроблена в pdf-форматі, тому її легко завантажити на смартфон чи комп’ютер, тримати під рукою та використовувати за необхідності.
Нас не залякати та не здолати, але страшно буває всім — це нормально!
Якщо ви потребуєте допомоги, звертайтеся за одним із номерів «гарячих ліній» психологічної підтримки:
0 800 505 201; 0 800 60 20 19 – «Гарячі лінії» МОЗ;
1547 – Урядова лінія;
0 800 33 20 29 – Лінія допомоги для ветеранів та членів їхніх родин Українського ветеранського фонду;
1548 – Лінія Мінреінтеграції;
0 800 100 102 – Лінія Національної психологічної асоціації;
0 800 210 160 – Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді»;
(044) 456 17 02, (044) 456 17 25 – Лінії Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи;
0 800 211 444 – Лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції
7333 – Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine;
0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного); 116 123 (з мобільного) – Лінія ГО «Ла Страда-Україна»
Матеріали для педагогів та батьків щодо психолого-педагогічного
супроводу дітей дошкільного віку
Корисно для кожного: в Україні створили цикл соціальних роликів з порадами психологів
Пам'ять і стрес. Корисні поради від С.Ройз
“Скажи мені: сила запитань”: гра про взаємини, почуття й переживання для дорослих і дітей
Якщо вдома немає світла: ігри в темряві з книги Світлани Ройз «Ключі сили»
Бути на боці дитини: як підготуватися до візиту до лікаря
Карткова гра від С.Ройз «Скажи мені: сила запитань». Ця гра для родин (можна з дітьми грати, навіть, в ліжку. Мріяла створити гру для втомлених батьків) для друзів, може використовуватись і в укриттях, в роботі психолога, може пропонувати теми для особистих рефлексій. Гра для дітей від 5 років і для будь-якого віку і кількості гравців.
Картки С.Ройз “Твоя сила”, “Картки сили”, “Дихальні картки”, “Обійманці”
Брошура «Набута інвалідність дитини. Поради батькам і фахівцям»
40 ігор у темряві. Для відновлення відчуття безпеки, близькості та запобігання травматизації
Вдих-видих. Картки для дихальних практик стабілізації. Від дитячої психологині Світлани Ройз
Підтримай дитину: які теми краще обговорювати татові з дитиною, якщо зараз він далеко від неї
Як підтримати та заспокоїти дитину під час війни
Як заспокоїти дітей під час війни
Як підтримати дітей у часи невизначеності та стресу. Поради від ЮНІСЕФ
Як допомагати дітям у замкненому просторі
«Розкажи мені». Безкоштовна інтернет-платформа для психологічних консультацій
Безкоштовні психологічні консультації. Ваша підтримка поруч!
Як швидко заснути, коли ви тривожні і вам важко розслабитися
Онлайн платформа для розвитку дітей (інтерактивні вправи, цікаві завдання)
Платформа «Розвиток дитини». Практичні завдання для всебічного розвитку дітей
Радіо хвиля авторських казок українською мовою для дітей
Фізична безпека дітей під час війни
Захист і самопоміч у надзвичайних ситуаціях
Ігри для зняття стресу у дітей
Запобігання та протидія домашньому насильству
Запобігання та протидія домашньому насильству
Домашнє насильство: що це таке, як його розпізнати, куди звертатись по допомогу?
Мультфільми про правила захисту від насильства
Пізнавайте світ весело разом з песиком Тото
Песик Тото з друзями весело проводять час разом! У цьому відео вони дізнаються багато цікавого про Україну і заспівають улюблену пісню «Ой у лузі червона калина». Нумо разом дивитися!
Чому, коли нам весело, ми сміємося? Що означає бути у захваті? А відчувати страх – це нормально? Песик Тото відкриває різноманітний світ емоцій та відчуттів. Нумо разом!
Правила безпеки з Патроном
Психологічна турбота від Світлани Ройз
ЮНІСЕФ разом із Міністерством освіти й науки України запустили НУМО «Дитячий садочок онлайн» з розвивальними відеозаняттями для дітей 3–6 років. Проєкт покликаний допомогти батькам зайняти дитину пізнавальними активностями, і тим самим відволікти.
Page updated
Google Sites
Report abuse