З

Зайцегуб опьяняющий (Lagochilus inebrians Bunge) — полукустарник семейства яснотковых (Lamiaceae); распространен в Самаркандской и Бухарской областях Узбекистана. Растет в предгорных равнинах и низких предгорьях. Сырьем является трава (в период цветения), которая содержит эфирное масло, дитерпеновый спирт лагохилин, дубильные вещества, каротин, филохиноны и значительное количество кальция. Настой и настойка травы ускоряют свертывание крови и оказывают седативное действие. Применяются как кровоостанавливающие средства при геморрагических диатезах и кровотечениях (геморроидальных, носовых и др.).

Заманиха высокая (Echinopax elatum Nakai, или Opiopanax elatum Nakai) — полегающий кустарник семейства аралиевых (Araliaceae); растет в горно-лесистом поясе Приморского края. Сырьем являются корневища с корнями, содержащие эфирное масло, кумарины, флавоноиды, смолистые вещества, сапонины (эхинозиды) и крахмал. Настойка заманихи используется в качестве средства, стимулирующего ц.н.с. при астенических состояниях и артериальной гипотензии.

Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum L.) — многолетнее травянистое растение семейства зверобойных (Guttiferae); встречается почти по всей европейской части России , в Крыму, на Кавказе, в Западной и Восточной Сибири, а также в горах Средней Азии. Растет на суходольных лугах, лесных опушках и полянах. Сырьем является трава, содержащая конденсированные антраценпроизводные (гиперицин и псевдогиперицин), флавоноиды, дубильные вещества, эфирное масло, сапонины и каротиноиды. Назначают внутрь в виде отвара и настойки в качестве вяжущих и антисептических средств при колитах, а также для полосканий полости рта в целях профилактики и лечения гингивитов и стоматитов. Получаемый из травы зверобоя продырявленного препарат «Новоманин» оказывает действие преимущественно на грамположительные микроорганизмы, в т.ч. на стафилококки, устойчивые к действию антибиотиков. «Новоманин» в виде 0,1% спиртового раствора применяют наружно для лечения абсцессов, флегмон, ожогов и инфицированных ран, а также в виде 0,01—0,1% спиртовых растворов для лечения гнойных отитов и гайморитов.

Земляника лесная (Fragaria vesca L.) — многолетнее травянистое растение семейства розоцветных (Rosaceae); распространено в лесной и лесостепной зонах страны. Сырьем являются листья (в период цветения) и зрелые плоды. В листьях найдены дубильные вещества и аскорбиновая кислота. Плоды содержат каротин, дубильные и пектиновые вещества, витамины С и B1, антоциановые соединения. Настой листьев и плодов земляники используют как мочегонное средство. Кроме того, плоды земляники рекомендуются при гипертонической болезни, атеросклерозе, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, атонических запорах, подагре, желчнокаменной и мочекаменной болезнях.

Золототысячник малый (Centaurium minus Moench.) — двулетнее (реже одно- или трехлетнее) травянистое растение семейства горечавковых (Gentianaceae); распространено в вредней и южной полосе европейской части России , встречается на юге Средней Азии и на севере Казахстана. Произрастает по пойменным и заливным лугам, опушкам и залежам. Сырьем является трава, которая содержит горькие гликозиды (эритаурин, эритроцентаурин), флавоноиды, олеаноловые кислоты и алкалоид генцианин. Применяют настой или отвар травы как горечь для возбуждения аппетита и стимуляции деятельности желудочно-кишечного тракта.

Здоровье - это прежде всего рациональное питание.

Диетическое  лечение на­правлено на нормализацию кишечной моторики (ограничение углеводов, применение пшеничных отрубей, нередко исключение молока, использование отварного мяса и рыбы, пюреобразных супов, применение фруктов и овощей только нежных сортов — не яблоки, не огурцы), чему способствуют различные фитопрепараты (отвары ромашки и мяты, тысячелистника, шалфея, календулы).

Диетическое  лечение высоко эффективно для лечения констипации. Определение "констипация" (запор) происходит от латинского слова "скопление". Это явление означает скопление в кишечнике экскрементов и нарушение их эвакуации. В основе запоров лежит нарушение диеты, несбалансированное питание и, поэтому, запор- это болезнь всех жителей цивилизованных стран. Констипация снижает общую сопротивляемость человеческого инфекциям, приводя к развитию различных острых и хронических заболеваний. Кишечная констипация приводит к констипации клеточной, что вызывает усиление работы почек, печени, кожи, легких и лимфатической системы, приводя к их быстрому истощению. Это мнгновенно проявляется в лучшем случае землистым, бледным, нездоровым цветом лица, а в худшем случае появлением пятен, прыщей, пигментаций на коже. Кожа теряет упругость и становится дряблой. Функционирование кожи нарушается, клеточный обмен изменяется, что является следствием и резкого уменьшения способности кишечника всасывать различные вещества, в том числе витамины, минералы и др.

В своей работе для улучшения кожи пациентам с запорами широко рекомендую использовать послабляющее действие растительных волокон. Растительная клетчатка не переваривается, набухает и увеличивает объём кишечного содержимого. Растительные волокна содержит  хорошо пропеченный хлеб из муки грубого помола или с добавкой отрубей, проростков, зёрен, сухофруктов. Важными источниками растительных волокон являются свежие овощи и фрукты:  капуста,  морковь,  огурцы, свёкла, шпинат, кабачки, редис, а так же   сухофрукты, овёс, орехи. При преобладании запора наряду с диетой, содержащей пищевые волокна, необходимо поступление достаточного количества жидкости (минимум 1,5 л в сутки). Очень важно включать в пищу клетчатку, отруби.

В своих рекомендациях так же обращаю внимание на особенности действия отдельных углеводов на процессы пищеварения. Левулёза, декстроза, фруктозаЫ Так? АЗЕЕ-да  усиливают секрецию пищеварительных желёз, образуют кислоты брожения, стимулирующие перистальтику. Мёд, виноград, чернослив, Ы Так? АЗЕЕ-да курага, сладкие сорта яблок, слив, груши,  персики, дыня, тыква, крыжовник, черника (в сыром виде), абрикосы, финики содержат левулёзу и др. углеводы, положительно влияющие на дефекацию.

Кислое и ацидофильное молоко, простокваша, кумыс, мацони, одно- и двухдневный кефир, йогурт, бифидок, кислая сыворотка, пахтанье, квас, квашеная капуста, квашеные и маринованные овощи, цитрусовые содержат органические кислоты. Они умеренно раздражают слизистую оболочку кишечника и усиливают его перистальтику. Непредельные жирные кислоты, жирные и эфирные масла усиливают перистальтику кишечника, облегчают прохождение каловых масс, обладают желчегонным действием. Кукурузное, кунжутное, льняное, оливковое, подсолнечное, рапсовое, соевое, пальмовое масла, рыбий жир, печень трески и других рыб, орехи, пряности так же  усиливают перистальтику кишечника. Желатин, агар-агар, желе, муссы, пастила увеличивают объем кишечного содержимого.

При частом  «урчании» в животе, схваткообразных болях, фрагментарном, «овечьем» кале отмечаю важность  щадящей диеты, приёма тёплой пищи. Рекомендую минеральные воды:     1–1,5 стакана подогретой воды без газа 2–3 раза в день во время еды. Для нормализации моторики толстой кишки рекомендую так же  спазмолитики , например, НО ШПУ. Активно использую фитотерапию: настои цветков липы, ромашки, календулы, тысячелистника, травы душицы, мелиссы, мяты, соплодий хмеля, плодов фенхеля, моркови. Рекомендую лечебную физкультуру (упражнения на расслабление, упражнения, тренирующие мышцы живота и тазового дна).  В тех случаях, когда возникает метеоризм, тянущие, ноющие боли, кал чаще объёмный, важно  включение в рацион сырых овощей и фруктов, холодных блюд, 1 стакан холодной газированной воды 2–4 раза в день за 1–1,5 ч до еды. Для нормализации моторики толстой кишки в этом случае применяю Ыкак выделить? небольшие дозы препаратов женьшеня. Рекомендую настои травы вербены, горца почечуйного,  льнянки обыкновенной, упражнения, тренирующие мышцы живота и тазового дна, тёплые ванны.

Если дефекация происходит менее чем 1 раз в день, то экскременты задерживаются в кишечнике более 24 часов. В этом случае кишечные экскременты ферментируются и начинают продуцировать яды. Любые пищевые вещества, находящиеся в кишечнике, могут поступать в кровь, всасываясь кишечной стенкой. Вместо пищевых веществ при задержке стула всасываются токсины - яды, что приводит к внутреннему отравлению. Токсемия - это состояние, при котором в крови циркулируют яды, продуцируемые патогенной флорой кишечника или продуктами разложения каловых масс. Одним из наиболее частых и первых признаков внутренней интоксикации являются изменения кожи.

В «Санатории Северная Ривьра» работает кабинет «Кишечной детоксикации и метаболической коррекции». Кратко метод называется МОК (мониторное очищение кишечника). Процедура осуществляется на специальной аппаратуре, промывание кишечника поводят в три этапа, объемом жидкости, подогретой до температуры тела, не менее 12 литров. После процедуры отмечается удивительная легкость (при каждой процедуре вес снижается на 1,5- 2 кг). Данный метод  дает великолепный результат как метод детоксикации, улучшения состояния кожи и снижении массы тела (5 -6 кг за три процедуры). Промывание кишечника является безопасным, постепенным промыванием кишечника очищенной водой без использования химических веществ. Это естественная процедура, не нарушающая природный механизм функционирования кишечника. Здоровый кишечник - основа здоровой жизни и здоровой кожи. Питание современного человека изобилует рафинированными и консервированными продуктами и отличается сниженным количеством природной клетчатки. Все это вызывает задержку фекалий в кишечнике, непременно отражается на состоянии кожи. В отличие от слабительных средств, промывание кишечника очищает не только просвет, но и стенки кишечника. Это прекрасно устраняет симптомы нарушения работы кишечника, предупреждает и устраняет изменения кожи. Процедура МОК улучшает функцию печени и почек, т.к. эти органы ответственны за выведение "внутренних ядов"- фенола, скатола, индола и др. Промывание кишечника увеличивает усвоение витаминов и ферментов, повышая иммунные силы организма, что является еще одним лечебным фактором, благоприятно отражающимся на цвете лица, тургоре тканей, структуре кожи. Возможно, промывание кишечника является наилучшим средством для решения многих проблем, связанных со здоровьем и легким и быстрым путем к здоровой коже. Противопоказаний к данной процедуре немного, но осуществляется она обязательно врачом.