Вправи для релаксації та нормалізації самопочуття 

Психологічні хвилинки 

"Ми йдемо полювати на лева "

Автор: Андрущенко Ольга Іванівна  

Мета: створити гарний настрій, зняти напруження та втому. 

"Серцем до серця "

Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна 

Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, розвиває дрібну моторику, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу. 

азом із котиком "

Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна 

Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, розвиває дрібну моторику, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу. 

"Як зняти напругу та тривожність
Дихальна гімнастика"

Автори: Андрущенко Ольга Іванівна, Кондратенко Людмила Григорівна.  

Мета: зняття стресу, емоційної напруги, тривожності, розслаблення та заспокоєння, відновлення внутрішнього ресурсу, покращення обміну кисню по всьому тілу, розвиток творчих здібностей.

"Історія про песика"

Автор: Ткаченко Оксана Миколаївна   

Мета: стабілізація емоційного стану; формування вміння позитивного ставлення до оточуючих. 


Анімація рекомендована для перегляду дітям старшого дошкільного віку і початкової школи. Після перегляду анімації, варто обговорити позитивні риси і вчинки песика і чим йому можна допомогти, чому в нього варто повчитися. 

Проект Песик відео.avi

"Малюнок з кола "

Автор: Ткаченко Оксана Миколаївна   

Мета: розвиток уяви, творчого мислення і зацікавлення учнів при вивченні теми «Геометричні фігури».  


Техніка буде корисною як для дітей різного віку так і для дорослих. Варто чітко визначати час на виконання завдання (можна використати як домашнє завдання). Тематику може визначати педагог або ж дати можливість учасникам самим обрати тему. Техніка може використовуватися для індивідуальної і групової роботи.


Коло Лимоненко А..avi

"Граємо разом: розвиток уваги"

Автор: Холоденко Марина Іванівна

Мета: забезпечення позитивного мікроклімату вдома, зняття емоційної напруги та тривоги, розвиток пізнавальних функцій у дітей.  

"Граємо разом: рухливі вправи"

Автор: Холоденко Марина Іванівна

Мета: забезпечення позитивного мікроклімату вдома, зняття емоційної напруги та тривоги, розвиток пізнавальних функцій у дітей, розвиток загальної моторики. 

"Граємо разом: емоції"

Автор: Холоденко Марина Іванівна

Мета: забезпечення позитивного мікроклімату вдома, зняття емоційної напруги та тривоги, розвиток емоційного інтелекту та пізнавальних функцій дитини. 

"Повітряний малюнок"

Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна 

Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу. 

"Уяви. Пофантазуй"

Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна 

Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин,  допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу. 

"Природа і я "

Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна 

Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин,  допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу. 

"Яблучко"

Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна 

Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин,  допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу. 

"Зайчикова допомога"

Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна 

Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, розвиває дрібну моторику, впливає на розумовий і емоційний стан, нормалізує самопочуття, відволікає та переключає увагу, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу. 


"Пір'їнка та рибка"

Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна 

Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, розвиває дрібну моторику, впливає на розумовий і емоційний стан, нормалізує самопочуття, відволікає та переключає увагу, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу. 

"Веселий їжачок"

Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна 

Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, розвиває дрібну моторику, впливає на розумовий і емоційний стан, нормалізує самопочуття, відволікає та переключає увагу, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу. 


"Театр повітряних кульок.

 Вистава "Світ чудовий, бо різнокольоровий""

Автор: Андрущенко Ольга Іванівна  

Мета: допомогти дитині зміцнити її психічне здоров’я, покращити соціальну адаптацію, розвинути самосвідомість, навчити розв’язувати конфлікти в умовах колективної творчої діяльності. 

"Лялькова вистава "Вірні друзі"

Автор: Андрущенко Ольга Іванівна  

Мета: збереження психічного здоров’я дитини, розвиток комунікативних навичок, зняття тривожності, страхів та агресії, корекція поведінки, формування гармонійних стосунків в дитячому колективі та в родині. 

Лялькова вистава "Вірні друзі".mp4

"Уяви та покажи"

Автор: Холоденко Марина Іванівна 

Мета: зняття втоми, нормалізація уваги, підвищення навчальної мотивації та пізнавальної діяльності.