Вправи для релаксації та нормалізації самопочуття
Психологічні хвилинки
"Ми йдемо полювати на лева "
Автор: Андрущенко Ольга Іванівна
Мета: створити гарний настрій, зняти напруження та втому.
"Серцем до серця "
Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна
Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, розвиває дрібну моторику, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу.
"Разом із котиком "
Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна
Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, розвиває дрібну моторику, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу.
"Як зняти напругу та тривожність
Дихальна гімнастика"
Дихальна гімнастика"
Автори: Андрущенко Ольга Іванівна, Кондратенко Людмила Григорівна.
Мета: зняття стресу, емоційної напруги, тривожності, розслаблення та заспокоєння, відновлення внутрішнього ресурсу, покращення обміну кисню по всьому тілу, розвиток творчих здібностей.
"Історія про песика"
Автор: Ткаченко Оксана Миколаївна
Мета: стабілізація емоційного стану; формування вміння позитивного ставлення до оточуючих.
Анімація рекомендована для перегляду дітям старшого дошкільного віку і початкової школи. Після перегляду анімації, варто обговорити позитивні риси і вчинки песика і чим йому можна допомогти, чому в нього варто повчитися.
"Малюнок з кола "
Автор: Ткаченко Оксана Миколаївна
Мета: розвиток уяви, творчого мислення і зацікавлення учнів при вивченні теми «Геометричні фігури».
Техніка буде корисною як для дітей різного віку так і для дорослих. Варто чітко визначати час на виконання завдання (можна використати як домашнє завдання). Тематику може визначати педагог або ж дати можливість учасникам самим обрати тему. Техніка може використовуватися для індивідуальної і групової роботи.
"Колір мого настрою "
Автор: Сірченко Оксана Миколаївна
Мета: зниження рівня тривожності, стабілізація психоемоційного стану, розвитку уяви та покращення фізичного та емоційного настрою.
"Повітряний малюнок"
Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна
Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу.
"Уяви. Пофантазуй"
Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна
Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу.
"Природа і я "
Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна
Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу.
"Яблучко"
Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна
Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, впливає на розумовий і емоційний стан, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу.
"Нейродолоньки"
Автор: Холоденко Марина Іванівна
Мета: розвиток міжпівкульної взаємодії, активізація уваги, позитивне налаштування на пізнавальну діяльність.
"Зайчикова допомога"
Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна
Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, розвиває дрібну моторику, впливає на розумовий і емоційний стан, нормалізує самопочуття, відволікає та переключає увагу, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу.
"Пір'їнка та рибка"
Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна
Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, розвиває дрібну моторику, впливає на розумовий і емоційний стан, нормалізує самопочуття, відволікає та переключає увагу, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу.
"Веселий їжачок"
Автор: Сміщенко Світлана Станіславівна
Мета: виконання поданих завдань допомагає зменшити рівень тривожності, розвиває дрібну моторику, впливає на розумовий і емоційний стан, нормалізує самопочуття, відволікає та переключає увагу, підвищує самооцінку, сприяє налагодженню дружніх відносин, допомагає встановити контакт між учасниками освітнього процесу.
"Театр повітряних кульок.
Вистава "Світ чудовий, бо різнокольоровий""
Автор: Андрущенко Ольга Іванівна
Мета: допомогти дитині зміцнити її психічне здоров’я, покращити соціальну адаптацію, розвинути самосвідомість, навчити розв’язувати конфлікти в умовах колективної творчої діяльності.
"Лялькова вистава "Вірні друзі"
Автор: Андрущенко Ольга Іванівна
Мета: збереження психічного здоров’я дитини, розвиток комунікативних навичок, зняття тривожності, страхів та агресії, корекція поведінки, формування гармонійних стосунків в дитячому колективі та в родині.
"Уяви та покажи"
Автор: Холоденко Марина Іванівна
Мета: зняття втоми, нормалізація уваги, підвищення навчальної мотивації та пізнавальної діяльності.