Kursangebote
Kursangebote
Embedded Files
Wähle den Kurs, der zu deinem aktuellen Lebensabschnitt passt –
Wähle den Kurs, der zu deinem aktuellen Lebensabschnitt passt –
oder lass dich einfach leiten. 🌞
oder lass dich einfach leiten. 🌞
Region Coswig / Weinböhla • kleine Gruppen • alltagstauglich • liebevoll begleitet
Region Coswig / Weinböhla • kleine Gruppen • alltagstauglich • liebevoll begleitet
Hier geht’s zur Terminübersicht mit allen aktuellen Kursen & Terminen.
Fitnesstanzkurs
Fitnesstanzkurs
Bewegung zur Musik – für Kraft, Ausdauer & dein Strahlen. 🌞
Für alle Frauen – mit oder ohne Tanzerfahrung.
Cardio, Kräftigung & gute Laune, ohne Fitnessstudio-Feeling.
Mommy & Me
Mommy & Me
Sport für dich, Nähe für euch – jede Bewegung verbindet.
Für Mamas mit Baby.
Bewegung & Tanz mit Baby ganz nah bei dir –
stärkend, verbindend, alltagstauglich.
Start nach postnatalem Check-up (ca. 8–10 Wochen).
Hier kannst du dich direkt verbindlich anmelden.
Ich melde mich anschließend mit deiner Bestätigung.
Hinweis: Nach Absenden erhältst du eine Bestätigung von mir.
Fragen vorher? Schreib mir gern kurz per Mail/Instagram/WhatsApp.
Demnächst verfügbar
Diese Kurse sind dein Extra für Kraft, Leichtigkeit und Körpergefühl – als Ausgleich oder Ergänzung zu deinem Hauptkurs
Mama Move
Mama Move
Sanft. Sicher. Schwangerschaftsgerecht.
Für Schwangere in jedem Trimester – ohne Vorerfahrung.
beckenbodenfreundliche Stabilität – Atmung & Entspannung.
Shine & Strong
Shine & Strong
Core, Rücken & Haltung – für dein stark & wohl-Gefühl.
Für alle Frauen, die Kraft wollen – ohne Druck.
Kräftigung, kleine Cardio-Impulse & Dehnung, im eigenen Tempo.
Stretch & Shine
Stretch & Shine
Beweglichkeit, Entspannung & neue Leichtigkeit –
für Körper und Kopf.
Für alle Frauen, die sich gedehnter & entspannter fühlen wollen.
Sanftes Stretching, Mobilisation, wohltuende Dehnung & ruhiges Runterkommen – perfekt als Ausgleich zum Alltag oder Training.
Fem & Flow
Fem & Flow
Sanfte Bewegung, Körpergefühl & Selbstwert –
ohne Druck, ohne „müssen“.
Für Frauen, die wieder mehr bei sich ankommen wollen –
emotional und körperlich.
Fließende Bewegungen, achtsame Atmung, kleine Impulse für Selbstwahrnehmung & innere Stärke (ohne spirituellen Fokus).
Page updated
Google Sites
Report abuse