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Suivi et optimisation de la performance mentale
La performance sportive ne repose pas uniquement sur des capacités physiques ou des compétences techniques. Au cours de mon parcours de sportif de haut niveau, j'ai pu remarquer que le mental joue un rôle déterminant dans la réussite d’un athlète, que ce soit pour atteindre un objectif ambitieux, surmonter un échec ou rester concentré sous pression.
Mais attention, la préparation mentale n’est pas réservée aux athlètes de haut niveau. Que vous soyez un sportif amateur souhaitant courir votre premier marathon ou que vous visiez une perte de poids durable, le travail mental est une ressource précieuse pour transformer votre quotidien.
Titulaire d'un diplôme dans le domaine de la préparation mentale, je vous apporte des outils concrets et applicables à votre vie de tous les jours.
Tarif sur demande
Quels sont les sujets abordés lors de d'une séance de prépa mentale ?
Nous travaillons ensemble sur des schéma mentaux à changer ou à optimiser. Avez vous déjà entendu parlé de routines mentales ? De discours interne ? Ou de fixations d'objectifs ?
Ce sont avec ces outils, parmi d'autres, que nous chercherons à optimiser votre potentiel et vos performances.
Suis-je obligé de prendre des séances uniquement sur la prépa mentale ?
Non, j'essaye de m'adapter au mieux à tous les profils ! Nous pouvons associer des séances de préparation physique et de préparation mentale dans une planification.
Quels types de sportifs accompagnez vous ?
J'accompagne tous les niveaux mais aussi tous les âges. De l'adolescence à l'âge adulte, les problématiques sont parfois similaires et les résultats sont rapides !
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