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COACHING COLLECTIF
Cours de sport collectif sur Saint-Raphaël
Rejoignez un petit groupe d’entraînement dynamique et bienveillant, où motivation et progression vont de pair !
Profitez de séances variées tout au long de la semaine pour développer votre condition physique :
• Renforcement musculaire sous forme de circuit training, pour tonifier l’ensemble du corps,
• Sorties course à pied, adaptées à votre niveau et vos objectifs,
• Cours d’aquagym en piscine chauffée, parfaits pour travailler en douceur tout en améliorant la mobilité et la récupération.
Que vous souhaitiez retrouver la forme, progresser ou simplement partager un bon moment sportif, ces séances sont faites pour vous !
A partir de 9€ la séance
Pourquoi choisir le sport en groupe ?
L'idée est de partager des moments de sport et de détente en toute convivialité ! Plusieurs fois par semaine, toute l'année, nous nous retrouvons dans une ambiance conviviale, en extérieur ou en salle de sport sur Saint-Raphaël (83).
Quel matériel dois-je prendre pour une séance ?
Une paire de basket, une bouteille d'eau ainsi qu'un tapis de sol.
Je m'occupe de fournir le reste du matériel (haltères, élastiques, bosu...)
Quel niveau faut-il avoir pour intégrer le groupe ?
Il n'y a pas de niveau minimum prérequis. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez votre place au sein de notre groupe bienveillant et motivé.
Je ferai de mon mieux pour proposer des variantes sur chaques exercices, afin que tout le monde reparte satisfait !
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