LIBERACIÓN MIOFASCIAL
El trabajo REGULAR de LIBERACIÓN MIOFASCIAL sirve para aumentar la flexibilidad, mejorar la circulación y la presión arterial. Asimismo, se considera un tipo de trabajo potencial para favorecer RECUPERACIÓN MUSCULAR (minimizar la fatiga) y reducir el RIESGO DE LESIONES (como trabajo preventivo).
ADUCTOR
CUÁDRICEP
DORSAL
ESPALDA
GEMELO
GLÚTEO
ISQUIOTIBIAL
LUMBAR
PECTORAL
PERONEO
PLANTAR
SÓLEO
PLANTAR EN SILLA