CORE NIVEL 2

Ejercicios de Nivel Intermedio en silla en los que se debe EVITAR la extensión de la columna.

Ejercicios de Nivel Intermedio en los que se debe EVITAR la flexión lateral de la columna.

Ejercicios de Nivel intermedio en los que se debe EVITAR la rotación de la columna.

Ejercicio de Nivel Intermedio para garantizar una adecuada postura y equilibrio del núcleo de estabilidad lumbopélvico antes de comenzar con el trabajo específico de la musculatura del CORE..

Ejercicio de Nivel Intermedio en silla para activar la musculatura abdominal antes del trabajo específico de la musculatura del CORE.