心身のメンテナンスを日常に 

「根本的なケア」をどうしていいかわからないあなたへ

マッサージに行っても数日後には元通り。 SNSで見かけたストレッチを試すけど、本当にこれで合っている？「休めば治る」と思って寝ても、翌朝やっぱり体が重い……。

そんな風に、不調に対して「いろいろ試しているのに、いつも一時しのぎで終わってしまう」と感じていませんか？

どこから手をつければいいのか分からなくなる、世の中に情報が溢れすぎている今、「今の自分の心と体に、本当に必要なケア」を見極めるのが難しくなっている

なぜ、パーソナルヨガが「根本ケア」になる？

① あなただけの「不調のトリガー」をプロが見抜く

例えば「ひどい肩こり」でお悩みの場合。原因は肩だけではなく、日常のストレスによる「浅い呼吸」にあるかもしれません。 パーソナルヨガでは、プロの講師があなたの姿勢や動きのクセ、呼吸の深さをじっくりと観察、「なぜその不調が起きているのか」根本原因（トリガー）を一緒に見つけ出します。

② 「オーダーメイド」だから、無駄なく最短で効く

改善するためのピンポイントなアプローチを行える。

その日の体調（「寝不足」「生理中」「心が疲れている」など）にも100%合わせるため、その時に最も必要なケアだけを凝縮して行うことができます。

③ 「自分で自分を整える方法」という一生モノの知識が身につく

いきるよが🌙くらしのよがは、あなた専用の取扱説明書が手に入るため、日常の過ごし方そのものが根本ケアへと変わっていきます。

あなたの体に合わせたオーダーメイドの時間が、長年の不調を紐解く大きなきっかけになるはず

「心身を根本から整えたい」と考えているならパーソナルヨガ（プライベートレッスンや集中コース）が圧倒的におすすめ

初回➞ライフスタイルカウンセリング

週１レッスン ＋ 月１コース

初めて歓迎🌙 

ー予約は簡単 ー

まずは《第２希望日時まで》確保 📨

1⃣  第２希望日時まで➡️ こちら

↓

2⃣   当日の詳細を連絡します

　エントリー 予約確定

↓

3⃣   当日はお気軽にどうぞ～

■週１回 対面オンラインどちらでも

　→　◆週1フリープラン 　  おすすめ

■週２回 対面とオンライン半々

　➞　◆週２ハイブリット　 おすすめ

■  船橋駅前の対面プラン

　➞　◆回数プラン　　　 　月2、3回　　   

■お家 自分ペースオンラインのみ

  ➞　◆オンラインフリー　週3 自由

■個人で自由に オーダーメイドメンテ

  　→◆ライフスタイル・カウンセリング 

　　　  ➞　お話し＋レッスン

　　  ◆パーソナルメンテナンス　 

　　　　➞　初めての方、家族や友達同士でも

　　  ◆メディカルヨガプログラム 

　　　　➞　体質・疾患に合わせて 効果的に

■メンテナンス・マネージメント講座  　

　➞　◆2026～いきるよがコース

ー 効果的ヨガライフ ー

※目安になります

週1　　リフレッシュ

週2　　セルフケア

フリー　本格メンテ

レッスン/体験 メンテナンスとコース/知識 ヨガマインド 本格的ヨガライフスタイル