クラスのご案内

〇〇 本科的ホリスティックメンテナンス 〇〇　

◯心身の休息   　 リカバリー・アップデート

◯瞑想ライフ       リフレッシュ・ケアライフ

◯心身の治癒       メンテナンス・ヒーリング

◯脳機能改善       ストレスタフ・レジリエンス

◯自主服薬法 　   セルフメディケーション

◯能力の向上　    ライフスタイルアップ

◯１人の時間       リリース・リラクゼーション 

 睡眠の質    脳の休息   慢性疲労    精神安定   予防医学      

初めての方🌙

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■ 一般ヨガクラス　ヨガセラピークラス　　

　　　　　誰でも　トータルにヨガ瞑想ライフ

■ マインドフルネス　　　動きが最小限

　　　　　動かないヨガ　動きに制限がある

■ マタニティ＆産後　　一般の方も　やさしいヨガ

　　　　　1歳未満も子供とも参加できる　

■ ラージャヨガ＆ギャーナヨガ　　瞑想クラス

　　　　　ヨガ・瞑想を深めたい　スキルアップ

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自分ペースで自由にメンテナンス

■ パーソナルクラス　個人合わせて　

　　　　相談から　　お話だけでもOK

■ ライフデザインカウンセリング

　　　　気軽にお茶から　人生相談まで

■ メディカルヨガプログラム　4回から～

　　　　個人にあわせて　アセスメント　

ーこころとからだYOGA学校ー

・１DAY　講座　　一日だけの個人講座

・４DAY　講座　　

・メディカルライフデザイン 半年/1年　前後期

・ヨガベーシックコース　　4ヶ月/8か月間

・アドバンスコース　　　　　　〃

・ヨガマインドコース　　　　　〃

・ヨガサイエンスコース　　　　〃　

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