ウエルネスライフ  医療とヨガ　

ウェルビーイングトリートメント🌙

ウェルネスとは・・より健やかに生きるライフスタイル

本格的ホリスティック　メンテナンスワーク

・心身の休息    修復 

・予防医学、健康寿命

・頭痛、肩こり、腰痛ケア

・自律神経疾患・不眠・不定愁訴

・心身症・メンタルヘルスを本格的に

・産前　産後のケア　マタニティケア

・心配・緊張、仕事・老後 人生の漠然とした不安

・がんサバイバー 代替医療セルフメディケーション

様々なニーズに対応する　パーソナルケアプログラム

例えば、腰痛一つにとっても、奥が深く、またヨガで腰痛を悪化することもあり、メンテナンス方法は、個人によって異なります

どのようにケアを進めていくか　ゆっくりお話から進められます

ヨガセラピースクールムクティの講師は　医療現場でのヨガや瞑想指導に長年従事しております

また、医療従事者、ヨガの指導者で本格的にヨガを学びたい方ヨガライフコースも充実しています

・慢性疲労

・からだの違和感

・睡眠力の低下　

・不安感　焦燥感　など・・

動きと呼吸で心身をゆるめ

瞑想で心のパターンを観察

対話で思考のクセを言語化し気づく

疲労感をとり　心身を整える

自分を責めるクセ　罪悪感を手放す

安心感　こころの余裕　こころの軽やかさ

・全９回　（有効３か月間

・個別セッション　

・１回　７０分　　

・料金　99000円　（税込

　　　特典　一般クラス受講者は22000円割引

１回からでも始められます　お気軽に

オンライン・対面どちらでもOK

※月2名の限定のため満席になり次第終了になります

ヨガは、運動療法がクローズアップされますが、実際はトータルケアになります

昨今、マインドフルネスなどの瞑想法を主流になりつつありますがヨガは瞑想そのもの

薬だけのアプローチから

自分で自己管理・自愛の姿勢

生活習慣をアップデート 　ヒーリングライフ

ヨガマインド（健やかに生きる力を高める）

初めての方、また長年ヨガライフの方も

初回や、定期的にパーソナルカウンセリングでケアの一歩を進められます

初回の希望日時をお知らせください

詳細をご案内します🌙