Recomendaciones para pacientes alérgicos a pólenes en el DOMICILIO

• Si se dispone de aire acondicionado en la casa, es conveniente utilizarlo, porque tiene filtros que evitan que el polen penetre en el interior de la vivienda.
• Mantener las ventanas de la casa cerradas durante las horas de sol, se pueden abrir al atardecer. Debe evitarse abrir las ventanas por la noche, pues en la madrugada los pólenes son más abundantes.
• Pasar el aspirador como mínimo una vez por semana. Utilizar aspiradores especiales para alérgicos con sistema de filtros de aire que favorecen el paso del aire y el aire queda libre de pólenes.

Recomendaciones para los pacientes alérgicos a pólenes en los VIAJES

• Evitar pasear por los parques y los jardines, en la época de polinización
• Debe proteger los ojos del contacto directo con el aire, por lo que es útil el empleo de gafas lo más envolventes posible.
• Llevar las ventanillas del coche cerradas.
• Emplear el aire acondicionado para filtrar el aire que entre en el automóvil.
• Lavar con abundante agua los ojos y la nariz durante el viaje.
• Consultar con su alergólogo en caso de tener que realizar un viaje.
• Llevar consigo medicación sintomática.
• Evitar viajar en moto, pues el aire que contiene los pólenes le golpeará con mayor fuerza la cara, aumentando los síntomas y ello puede ser un factor de riesgo para la conducción.

Recomendaciones para los pacientes alérgicos a pólenes al hacer EJERCICIOS

• Realizar un periodo de calentamiento progresivo, de mayor duración de lo normal.
• Evitar ejercicios violentos en épocas de alta polinización.
• Evitar el cambio brusco de temperatura.
• Los deportes más adecuados son los acuáticos, natación, etc. (Recordar que el buceo no está recomendado)
• Debe emplearse si es recomendada por su alergista la medicación previa al esfuerzo.
• Recordar que en la actualidad, es posible una curación real y definitiva de los problemas alérgicos respiratorios, si son tratados de forma adecuada, con VACUNAS, no teniendo por que afectar a la calidad de vida del paciente.

Fuente: Asociación Argentina de Alergia (http://www.alergia.org.ar)