Učni cilji 

Udeleženci bodo spoznali, kaj sta duševno zdravje in dobro počutje, razumeli bodo njun pomen in terminologijo ter razvili podlago za nadaljnje raziskovanje tem s področja duševnega zdravja.

Pregled modula

V tem modulu so predstavljeni temeljni koncepti duševnega zdravja in dobrega počutja s poudarkom na njunem pomenu za splošno zdravje. Raziskuje, kako duševno zdravje vpliva na vedenje, odnose in odpornost. Udeleženci bodo analizirali družbene vplive, vlogo stigme in zgodovinske perspektive ter se vključili v strategije za duševno blagostanje.

Digitalna predstavitev

Metode vključevanja

Skupinske razprave o izzivih duševnega zdravja.

Igranje vlog za raziskovanje različnih perspektiv.

Refleksivno pisanje dnevnika za osebno rast.

Večpredstavnostni viri.

Refleksija in povratne informacije

Udeleženci bodo razmišljali o svojem učenju s pomočjo vprašanj, ki jim bodo pomagala razmisliti o obravnavanih temah.

Kakšna čustva ali misli so se vam pojavile, ko ste prispevali svoje in sprejemali misli drugih?

Ali ste opazili kakšne skupne teme ali razlike v tem, kako so udeleženci predstavljali duševno zdravje in dobro počutje?

Na kakšne načine so dejavnosti omogočile raznolikost perspektiv o duševnem zdravju in dobrem počutju?

Kako je sodelovalni vidik te dejavnosti vplival na vaše razumevanje duševnega zdravja in dobrega počutja?

Nasveti za izvajalca

Ustvarite varen prostor za odprto deljenje.

Spodbujajte aktivno poslušanje in spoštovanje.

Krepite povezave in skupnost.

Po srečanju preverite počutje udeležencev ter ponudite podporo ali vire.