Si usted es una de esas personas que tienen algún tipo de dolor en las articulaciones, en lugar de probar una variedad de medicamentos antiinflamatorios nocivos, puede probar una forma más natural enerflex crema. La comida es la principal causa del problema, se trata de encontrar una manera en la que solo necesite comer la comida de manera inteligente. Lo que eso significa es que, para liberarse del dolor, solo necesita evitar los alimentos que lo causan. Para ayudarlo más en esto, aquà hay una lista de algunos de los alimentos que pueden causar dolor en las articulaciones.
Como las papas fritas y los alimentos procesados ​​que tienen toxinas que aparecen cuando los alimentos se cocinan, se asan a la parrilla, se frÃen o se pasteurizan. De acuerdo, los alimentos cocinados a altas temperaturas en su dieta podrÃan potencialmente ayudar a los niveles de AGE en la sangre. En algunos casos, los productos lácteos pueden empeorar el dolor de la artritis debido al tipo de proteÃna que contienen. En lugar de obtener proteÃnas de los lácteos y la carne, obtenga la mayor parte de sus fuentes de proteÃnas de los vegetales. El azúcar es uno de esos culpables en muchos alimentos que causan dolor en las articulaciones. No solo disminuye el sistema inmunitario de su cuerpo, sino que también aumenta la inflamación y las células cancerosas. Aparte de esto, el azúcar también es responsable de la artritis; si desea tener menos o ningún dolor, es mejor evitar el azúcar de todas las formas posibles. El azúcar no solo se encuentra en los alimentos que consume, también se encuentra en la mayorÃa de las bebidas, como los jugos de frutas,
Demasiado alcohol es dañino para el cuerpo y crea muchos otros problemas y aumenta o causa dolor en las articulaciones también. Pocas personas lo consumen porque creen que ayuda a controlar mejor el dolor. Puede dar esa impresión, pero esto es engañoso. Dado que el alcohol es una sustancia neurotóxica, tiene algún efecto en el cerebro y suprime el dolor solo por un corto tiempo, pero aumenta muchos otros problemas que causan aún más dolor en las articulaciones. El otro problema con el alcohol es que se propaga por todo el cuerpo, incluido el torrente sanguÃneo, y debilita la membrana de las articulaciones. Como resultado, el dolor en las articulaciones empeora. Aparte de esto, afecta el hÃgado, los riñones, el páncreas y el cerebro; eso no solo debilita a una persona psÃquicamente sino también mentalmente.
¡Alimentos que son ácidos!
Los alimentos de solanáceas, como se los conoce, son alimentos saludables muy naturales en circunstancias normales, pero no cuando se trata de dolor en las articulaciones y artritis. Debido a que son naturalmente ácidos, contribuyen en gran medida al dolor en las articulaciones y la artritis. Estos son algunos de los principales que se deben evitar: como tomates, pimientos, papas, todos los chiles son alimentos inflamatorios comunes, berenjenas, vinagre curado y cualquier otro alimento ácido similar.
Comer carne, verduras o frutas que vienen en cajas empacadas con conservantes entonces debes entender que estos son alimentos que causan dolor en las articulaciones. No importa qué tipo de comida empacada estés consumiendo, afectará tu salud y el dolor en tus articulaciones empeorará. Todos los alimentos envasados ​​contienen una gran cantidad de conservantes para mantenerlos frescos y prolongar su vida útil. Estos conservantes son responsables de muchas cosas, incluido el dolor en las articulaciones. Entonces, la respuesta a esto es que, en lugar de alimentos envasados ​​o enlatados, debe consumir solo alimentos frescos. Los alimentos que contienen gluten son otra fuente de problemas inflamatorios y aumentan el dolor articular. Ya que el gluten no es un material de fácil digestión y como resultado de esto crea indigestión y algunos otros problemas que ayudan a aumentar el dolor articular. Se recomienda encarecidamente que cualquier persona con sÃntomas de artritis evite los alimentos que contienen gluten. Igual de necesario añadir a esta lista: una mezcla de ambos, el descanso y el ejercicio son importantes, especialmente los ejercicios de estiramiento, y es mejor hacerlo con la mayor frecuencia posible, asà como baños calientes y masajes. Unas articulaciones sanas necesitan una dieta equilibrada, actividad fÃsica, un descanso adecuado y una actitud positiva. Sigue estos pasos y los resultados hablarán por sà solos.
