Future pacing este trairea unei situatii in avans si poate fi considerat un test pentru verificarea eficientei tehnicii aplicate, este o repetitive mentala, un antrenament. Pregatirea mental si practica constituie un tipar regasit la toti performerii de nivel inalt, in care repetitiile mentale sunt exercitii practice pentru imaginative si avand in vedere ca mintea si corpul formeaza impreuna ca un sistem, pregatesc corpul pentru situatia reala.