"ТИ ЯК?" Всеукраїнська програма ментального здоров`я.

«Ти як? Абетка відновлення від А до Я», яку створила психологиня Світлана Ройз у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України.

«Ти як? Абетка відновлення від А до Я» — це одночасно про щось просте, що легко опанувати, але водночас і про основу для подальших кроків. Ця Абетка створена для дорослих. Кожне слово на літери Абетки є провідником у практику чи гру, до ідеї чи рефлексії, а може бути пропозицію до роздумів.

Абетку відновлення можна читати будь-де, коли ви:

• втомлені;

• шукаєте відповідь на складне питання;

• потрібно відпочити;

• виникла важлива нова ідея;

• створюєте проєкти;

• шукаєте ідеї для практик чи розмов;

• просто нудно;

• хочеться чогось, але не знаєте чого саме.

Будьте здорові!