В современном мире на здоровье людей все больше и больше оказывают влияние множество разных факторов, связанных с урбанизацией жизни. Это плохо контролируемое экономическое развитие, загрязнение окружающей среды, разрушение озонового слоя, вырубка лесов и расширение земель, бедность населения ... Увеличение продажи продуктов питания приводит к распространению болезней, связанных с пищей. Изменение норм нравственности и распущенность поведения приводит к появлению таких опасных болезней как СПИД, а воздействие алкоголя и табака на здоровье людей можно сравнить с последствиями всемирной эпидемии. Решением всех вопросов и уменьшением их влияния на жизнь человека занимается Всемирная организация здоровья, по инициативе которой день 7 апреля в дату принятия устава ВОЗ отмечается во всем мире как Всемирный день здоровья.
Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового образа жизни(ЗОЖ), особенно для детей. Здоровые дети - заслуга в первую очередь родителей. Питание, занятия спортом ,процедуры закаливания, эмоциональное состояние ребёнка всё это составляющие здорового образа жизни.
Предлагаем Вам, побеседовать с детьми на тему:
«Что такое здоровье и здоровый образ жизни» - (рассказы из вашего личного опыта ) в беседе уточните представления детей о том, что нужно делать ,чтобы быть здоровыми.
Рассмотрите фото ребёнка с раннего возраста и отметьте, как он вырос.
В энциклопедической литературе рассмотрите фигуру человека и уточните названия частей тела.
Устройте совместные семейные чтения о здоровом образе жизни.
стихотворение А.Барто «Девочка чумазая» вызывет желание малышей умываться и мыть руки с мылом,
произведение С. Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала» -поможет побороть плохой аппетит,
стихотворение С. Михалкова «Про мимозу» расскажет о необходимости закаливания,
Т. Варламова «Мой день» - о режиме дня,
С.Михалков «Прививка», «Как медведь трубку нашёл», «Грипп», «Ангина», « Тридцать шесть и пять» расскажут о болезнях их лечении и профилактике и т.п.
Нарисуйте рисунок и составьте вместе с ребёнком рассказ «Мой здоровый образ жизни».
Выполните совместную творческую работу (аппликацию) «Мой друг Мойдодыр».
Совместно с ребенком приготовьте витаминный ужин (заодно закрепите представление о полезных продуктах).
Поиграйте в игры :
1.«Сосчитай и ответь на вопросы»:
Сколько у тебя рук,(ног, пальцев на правой руке, на левой руке, на двух руках; на правой ноге, на левой ноге, на двух ногах; сколько глаз, носов, ушей, волос)
2.«Для чего нужны?"(ответ давать полный)
Для чего нужны уши? – (Уши нужны для того ,чтобы слышать)
Для чего нужны (глаза, рот, нос, язык ,ноги, руки .)
3.«Один – много» например: лоб-лбы, рот…,нос…,бровь…,рука…, локоть…,ухо…,щека…,палец…,нога…
4. «Он и Я» например : Он лежит - я лежу. Он ест – я….,он идѐт- я… Он пьѐт-я…,он сидит-я…,он спит я …, он нюхает – я…,он играет – я…
5. Игра: «Продолжи предложение»:
Если я не буду заниматься спортом, то….
Если я буду смотреть много мультфильмов, то….
Если я буду кушать много сладостей, то…
Если я не буду мыть руки, то….
Если я не буду делать дома уборку, то…
Выучите поговорки:
«Кто спортом занимается, тот силы набирается». «В здоровом теле — здоровый дух»!
«Пешком ходить — долго жить».
«Солнце, воздух и вода — наши верные друзья!
«Здоровье в порядке –спасибо зарядке»
«Чистота залог здоровья». Чтоб ни один микроб не попал случайно в рот, руки мыть перед едой, нужно мылом и водой.
Необязательно читать большое количество поговорок детям. Достаточно на каждую жизненную ситуацию находить комментарий в пословице и, если нужно, разъяснять смысл ребёнку. Одну и ту же пословицу можно произносить хоть каждый день, если ситуация подходящая. Тогда она запомнится ребёнку и окажет нужное влияние на ход его мыслей в будущем. В заключение хочется предложить сформулированные семейные правила, касающиеся режима дня, закаливания, питания и других составляющих здорового образа жизни.