Como me vejo?

Às vezes, passamos tanto tempo tentando atender às expectativas dos outros que esquecemos de escutar a nós mesmos. 

Antes de perguntar se estamos fazendo o suficiente para alguém, 

talvez seja importante olhar para dentro e perguntar: 

Do que eu preciso hoje? 

Pode ser descanso, silêncio, acolhimento, coragem ou simplesmente a permissão para não dar conta de tudo. 

Cuidar de si também é aprender a reconhecer as próprias necessidades.